Думаю ви знаєте, що самим простим способом для схудненя це є похудання за допомогою дієти, можна використовувати фізичне навантаження : біг, качання пресу, скакалка, аєробні вправи. В цьому розділі я розкажу про харчування для похудання, нижче представлений список статей на цю тему.