Безалкогольні напої

Безалкогольні напої є різноманітними і виключно корисними, поживними, тамуючими спрагу і навіть апетитними, рідина для послідовників здорового способу життя, які свідомо заради збереження молодості і природної краси, примноження здоров'я і гарантії довголіття відмовилися від алкоголю у будь-якому вигляді. Частенько напої без вмісту алкоголю заповнюють газом для збільшення терміну придатності (що протипоказано людям з проблемами шлунково-кишкового тракту : виразка шлунку, гастрит, метеоризм і ін., тому що вуглекислий газ викликає біль) і вживають прохолодними.

До безалкогольних напоїв, які дозволені з раннього дитинства і практично не мають протипоказань (за виключенням, що хіба що збільшує цукор, холестерин в крові "Коли", "Фанти", "Спрайти"), а також благотворні для здорового організму (що дуже важливе сьогодні, коли до моди увійшла фітнес-культура, відносять: мінеральну воду, чаї, каву, компоти, фруктово-овочеві соки, лимонад, молочно-ягідні коктейлі, які, до речі, на відміну від всілякого алкоголю, є низькокалорійними, екологічно чистими продуктами високої якості і безпеки.

Соки

Апельсиновий сік	Лимонний сік	Грейпфрутовий сік	Ананасовий сік	Персиковий сік
Гранатовий сік

Отже, в рейтингу найбільш улюблених і незамінних напоїв без алкоголю, споживаних усіма членами сім'ї щодня і по кілька разів впродовж дня для бадьорості, незмінно лідирує чай - зелений, чорний, каркаде, індійський, цейлонський, китайський, гранульований, з великим або середнім листом, заварний або в пакетиках, з цукром, медом, молоком, лимоном, імбиром, м'ятою, корицею, цукатами... Одним словом, вибір для чаєманів, як, втім, і для кофеманів (і тих, і інших об'єднує пристрасть до кофеїну), нескінченно великий. А ось напоєм, що самим продається, не містить алкоголю, визнана зобов'язана світовій славі рекламі газована вода - вода і лимонад.

Проте поступово, зі збільшенням шанувальників здорового харчування більше затребуваними стають фруктові, овочеві і ягідні соки (метод консервації), а також фреші (механічна дія на плоди безпосередньо перед вживання). Щоб не стати обдуреним покупцем, варто розрізняти нектари (мінімум 25% натурального соку) і морси (до 90% плодового м'якуша), а також сокові напої (25% - 6%), фруктові напої (6% - 3%), лимонад (до 3%), який частенько повний ароматизаторів, смакових добавок, ефірних олій, есенцій (шкідливих для нирок, кишковика). До фруктових напоїв фахівці відносять сиропи (з вмістом понад 50% цукор) і щербет (збитий прохолодний сироп з додаванням морозива, шоколаду, прянощів).

Звичайно, одним з найкорисніших натуральних безалкогольних напоїв залишається незмінно популярний квас. А якою з цілющих рідин вважатимете за краще Ви в процесі робочого дня або активного відпочинку - справа смаку, про який не сперечаються!

Статті про напої :

• 8 найкорисніших напоїв
• Соки і їх корисні властивості в бодібілдингу
• Газовані напої шкідливі чи корисні
• Корисні властивості чаю

Інші статті по темі :

• Крупи і каші
• Молочні продукти
• Морепродукти і риба
• Гриби
• Жири
• Овочі, зелень
• Мясо, яйця
• Горіхи, насіння, бобові
• Ягоди, фрукти, сухофрукти