Хто ж з нас не любить соки. Ходять чутки, що їх не люблять тільки геї. З дитинства батьки говорили нам, що потрібно їсти якомога більше фруктів і пити все більше і більше соку. Але, на жаль, батьки не могли повідати нам інформації, з якою ви будете ознайомлені далі. Ви дізнаєтеся, який сік для чого вам краще пити і що буде, якщо пити саме той або інший сік, але ви самі прочитаєте, так що поїхали! Якщо ви станете вживати більше абрикосового соку, ваша шкіра буде поступово ставати все кращою, а так само, це благотворно позначиться на вашому серці і печінці. Рекомендується пити цей сік короткозорим людям.

Любителі ананасового соку повинні знати, що крім жиро спалювання, він дарує своїм шанувальникам загострення почуттів, так що наступного разу спробуйте скуштувати його перед сексом ;)

Якщо говорити про вітаміні С, то першим в голову по праву приходить апельсин, адже саме він багатий на вітаміни цієї групи. Так само в ньому чимало вітаміну групи В. Вітаміни в бодібілдингу дуже важливі, як ви, напевно, знаєте. Крім того, його варто споживати, якщо у вас проблеми з нервами або ви застудилися.

При відчутті виснаження й занепаду сил, вам варто пити більше виноградного соку. Так само всім хворим анемією варто зробити на нього ставку.

Вишневий сік в бодібілдингу корисний, як не дивно, на сушінні, адже він активізує ферменти і при його споживанні, ви не будете відчувати голоду. Головною перевагою гранатового соку є крово утворення. Підвищення імунітету в бодібілдінгу на багато важливіше, ніж в якому-небудь іншому спорті. Кількість хвороб, яких допомагає гранатовий сік, просто дивує. Клітковини, ще мінеральних речовин і цукрів у цьому ж соку хоч відбавляй. Дивно те, що всього 5 зерняток граната в добу здатні замінити цілий апельсин, а так само яблуко удвох. Благотворну дію так само поширюється на шкіру і волосся, а так само легені, нирки з селезінкою, а так само щитовидну залозу.

Як ви можете знати, грейпфрут в бодібілдингу вживається жінками, які відчайдушно хочуть скинути вагу, але ще більш відчайдушно хочуть їсти все, що завгодно, але, якщо без жартів, він відмінно нормалізує обмін речовин, тому грейпфрутовий сік буде відмінним вибором для всіх, у кого з ним проблеми.

Грушевий сік у бодібілдингу хороший тим, що не дає прогресувати ожиріння, тому його активно п'ють в розвантажувальні дні.

Мало хто любить морквяний сік, але даремно. Він має величезну кількість провітаміну А, який відповідає за зір і красу шкіри. Крім того, він нормалізує проблеми з шлунково-кишковим, як ви здогадалися трактом. Фолієва кислота, що міститься в цьому соку, робить його дуже важливим для вагітних жінок, а калій поліпшить стан людей з хворобами серцево-судинними і з нирками.
Серце в бодібілдингу часом отримує досить серйозні навантаження, тому вам варто не забувати про персиковий сік, який має багато солей калію. Ризик інфаркту зменшується з кожним випитим літром.

Нормалізація роботи кишечника, яку дає сливовий сік, позбавить вас від запорів.
Величезною перевагою томатного соку у бодібілдингу є мінімальна кількість калорій. Якщо влітку його законсервувала ваша мама, то напевно, він багатий вітаміном С. При чергуванні з виноградним соком, він дуже добре покращує пам'ять. Лікопен, що так само в ньому міститься, зводить ризик ракових захворювань на куди більш низьку ймовірність.

Мова йде про свіжовичавлених соках, так що не варто бігти в магазин за соком з прилавка.

Інші статті по темі :