Низький і високий тестостерон

Думається, що усі атлети знають, наскільки небезпечний низький тестостерон в спорті, для фізичної форми і в цілому життєвої активності (сексуальне життя, фізична активність і так далі). А ось чого багато хто не розуміє, так це те, що це відхилення може виникати не лише із-за використання деяких анаболічних і андрогенних стероїдних препаратів, але і із-за ведення згубного способу життя, а також із-за попадання в негативні ситуації, які пригноблюють вашу чоловічу сторону. Це може бути стрес, приниження, проблеми в сімейному житті і інші проблеми.

У цьому матеріалі ми хочемо усунути вказане нерозуміння і пояснити, як спортсменам, так і людям, далеким від світу спорту, чим знижений тестостерон небезпечний, які причини, симптоми і наслідки його зниження є, і як з цим краще всього боротися. До речі, описуване відхилення може зачіпати і шкодити не одним лише чоловікам, але і жінкам, тому дівчатам ми також настійно рекомендуємо ознайомитися з нижче викладеною інформацією. Крім того, ми розберемо таку "проблему" як надлишок чоловічого статевого гормону, тому будьте уважні.

Низький рівень тестостерона у чоловіків

Почнемо з основ: одними з головних причин падіння рівня чоловічого статевого гормону є вікові зміни і генетична схильність. Зазвичай після різкого гормонального сплеску, що відбувається у підлітків, рівень описуваного андрогена в крові досить високий ще аж до 30 років, хоча деяке зниження тестостерона у чоловіків і заспокоєння поведінки може відбуватися і раніше цього віку (20+ років, тут усе дуже індивідуально). Після тридцятиріччя ж рівень статевих гормонів у представників сильної статі починає поступово падати, приблизно по 1-2 відсотки в рік, а після п'ятдесяти обвалюється остаточно і стає пасивним.

По-справжньому ж низький рівень тестостерона, якщо говорити про чоловіків - це рівень при показниках менше 14 нм на літр, коли починають проявлятися перші ознаки і симптоми недостатності андрогенів. До речі, є і інші вагомі причини, не лише вік і генетика, які можуть викликати такий низький тестостерон, в першу чергу це різні нервові/психологічні перевантаження: відсутність чоловічих емоцій внаслідок малої продуктивності життя, робота, пов'язана з постійним стресом, сімейні проблеми і в цілому проблеми в особистому житті, виснаження нервової системи.

Також до описуваного відхилення (знижений тестостерон у чоловіків) можуть приводити різні шкідливі, небезпечні для здоров'я звички:

Паління, що сильно б'є по судинах;
Зловживання алкоголем і напоями що містять спирт;
Наркотичні речовини, здатні повністю зруйнувати гормональну систему (у підлітків, що вживають наркотики настільки низький рівень тестостерона, що його можна порівняти як у людей похилого віку), і так далі.

Крім того, виділяють причини низького рівня тестостерона, пов'язані з веденням неправильного способу життя. Передусім - це тривала стриманість, річ у тому, що відсутність сексуальної активності може бити по чоловічому гормону сильніше за деякі стероїди, про це варто пам'ятати, відкладаючи особисте життя на потім. По-друге, відсутність, як таких фізичних навантажень або їх наявність в мінімальній/помірній кількості. По-третє, офісний режим життя, і тут не має значення, чи викликаний він загальною пасивністю або пов'язаний з роботою. По-четверте, падіння рівня тестостерона у чоловіків у зв'язку з проживанням в екологічно несприятливому регіоні.

По-п'яте, до вказаного відхилення (занепад або низький вміст тестостерона), можуть приводити так звані жіночі продукти або низькоякісні продукти, вживані у великих кількостях.

По-шосте, ожиріння - зайва вага не лише гальмує вироблення чоловічих гормонів, але і сприяє їх перетворенню на естроген (жіночі статеві гормони). І нарешті, по сьоме, застосування специфічної фармакологічної продукції, в тому числі гормональних препаратів. До цього пункту відносяться і засоби категорії ААС, деякі з яких (далеко не усі і не завжди) можуть дуже істотно і на довгий час викликати дефіцит тестостерона, андрогенів у чоловіків, внаслідок чого проявляються різні симптоми і ознаки, про які ми поговоримо трохи нижче.

До речі, ознаки у чоловіків, що вказують на знижений тестостерон, є різні, найпоширеніше ж явище - це одночасне з падінням рівня чоловічих гормонів підвищення гормонів жіночих (естрогену). Іншими словами, дуже часто симптоми, властиві зменшенню чоловічих статевих гормонів, переплітаються з наслідками підвищеного впливу гормонів жіночих :

Зменшення фізичної активності;
Зниження м'язового об'єму;
Утворення жирових відкладень за жіночим типом (на стегнах, грудях, сідницях);
Прояви психологічної нестабільності (напади апатії, занепокоєння), і так далі.

При сильнішому ж відхиленні можуть проявлятися і істотніші симптоми і наслідки низького рівня тестостерона у чоловіків - приливи жару, раптові запаморочення, перепочинок, головні болі, і інші. Також можуть виникати такі порушення функціональної складової чоловічого організму як:
Серйозні сексуальні порушення і занепокоєння з цим пов'язані, які згодом здатні ще більше знизити рівень чоловічого гормону;
Почуття повної апатії і пригніченості, що переходить в депресію, неуважність, забудькуватість і нездатність довго концентрувати увагу;
Виснаження нервової системи і такі наслідки низького рівня тестостерона, як порушення сну і швидка стомлюваність;
Підвищення травмування (пов'язано зі зменшенням міцності кісткової структури, хрящів, сухожиль і зв'язок, а також із слабкою концентрацією);
Перепади тиску і порушення серцебиття (у критичних ситуаціях це навіть може привести до інфаркту і інсульту, також зростає шанс прояву цукрового діабету).

Одним словом - очевидно, наскільки дефіцит андрогенів в організмі небезпечний для чоловіків, і до яких серйозних наслідків низький тестостерон може привести. З цим відхиленням необхідно розбиратися максимально швидко, поки про себе не дали знати безповоротні зміни організму. З віком, звичайно, перемогти рівень чоловічого статевого гормону, що падає, стає все складніше. Але це не означає, що неможливо. Адже є різні допоміжні препарати (можна замовити Тамоксифен або придбати Провірон, і так далі), які спортсменів практично не підводять. Та і в цілому гормональна терапія, спрямована на те, щоб побороти понижений рівень тестостерона у чоловіків, у більшості випадків виявляється дуже ефективною. в цілому гормональна терапія, спрямована на те, щоб побороти понижений рівень тестостерона у чоловіків, у більшості випадків виявляється дуже ефективною.

Тестостерон нижче за норму у жінок

Гормон тестостерон, як такий, має значення не лише для представників сильної статі, але і для представниць слабкої статі. Як-не-як це одно з головних речовин, що відповідають за коректну роботу і функціонування організму. Якщо ж говорити фактами, то низький тестостерон у жінок здатний негативно позначатися на самопочутті і загальному стані, викликати падіння сексуальної активності, фізичній активності і різні відхилення - сухість шкіри, слабкість голосових зв'язок і інші.

Які причини у жінок, що викликають тестостерон нижче за норму, можуть бути? Самі різні - це і нестача вітамінів в організмі, і рідкісне статеве життя, і захворювання/порушення ендокринної і статевої системи, і різні шкідливі звички, а також згубний і малоактивний спосіб життя. Але саме значуще тут - це відхилення або повна відсутність менструації (часто плутають з вагітністю). Не запускати такий стан ні в якому разі не можна, оскільки порушення тут можуть бути украй серйозними.

А які симптоми і наслідки, що вказують на наявність відхилення і виникають через те, що гормон тестостерон у жінки знижений, здатні проявитися? Їх також дуже багато, але в основному усі вони торкаються погіршення загального стану/самопочуття і скупчення втоми. Ось лише деякі із загального списку:

Атрофованість м'язів;
Слабкість голосових зв'язок;
Падіння сексуальної активності;
Незадоволення сексом (млявість під час статевого акту);
Випадання волосся на голові і тілі;
Сухість шкірного покриву.

Низький рівень тестостерона у жінок може викликати і серйозніші наслідки, особливо, якщо спостерігається значне падіння. Про що йде мова? Об можливості прояву таких недуг, як погіршення загального настрою (навіть депресія і істерики), збільшення підшкірного жирового прошарку, зниження м'язової і кісткової маси тіла, а також, що дуже критично для спортсменок - скорочення фізичної сили.

Плюс не варто забувати, що якщо знижений тестостерон проявився не самостійно, а у поєднанні зі зменшенням естрогену і прогестерону, то це приведе до припинення мастила стінок статевих органів, що у свою чергу викличе найсильніші больові відчуття під час сексу. В результаті жінка просто вимушена буде відмовитися від статевого життя. Для довідки: є і інші причини, симптоми і наслідки зменшення гормону тестостерона у дівчат, в цій частині були представлені лише деякі з них, які здатні допомогти скласти правильну загальну картину.

Підвищений тестостерон у чоловіків

Збільшення тестостерона більшістю спортсменів сприймається лише в позитивному ключі (ріст м'язової маси, сили і так далі), адже саме до цього багато хто і прагне, проводячи курс прийому анаболічних і андрогенних стероїдів. Проте варто розуміти, що це явище може бути пов'язане не лише з поліпшеннями і корисними ефектами, але і з виникненням відхилень, причому досить-таки небезпечних.

Як приклад, якщо у чоловіків спостерігається високий тестостерон, то це може вказувати на прояв такої хвороби, як гіперплазія кори надниркових залоз (андростерома). У хлопчиків і підлітків, схильних до цієї недуги, спостерігається збільшений ріст м'язово-кісткової системи, підвищене обволосіння тіла і особи, збільшення пеніса (при цьому яєчка залишаються маленькими), і ряд інших розбіжностей. Іншими словами, хороше, здебільшого, фізичний розвиток абсолютно не відповідає психологічному стану пацієнта.

Також збільшений тестостерон у чоловіків може вказувати на резистентність, несприйнятність, організму до андрогенів. Це відхилення проявляється головним чином із-за генетичних перетворень (мутацій), що виникають внаслідок природженого функціонального порушення ендокринної системи. Між іншим, деякі форми вказаної недуги (хоча це швидше синдром, ніж недуга) здатні викликати безпліддя.

Важливо: високий рівень тестостерона, що виникає у чоловіків і пов'язаний з резистентністю до андрогенів, може призводити до утворення яскраво виражених жіночих рис - розвиваються груди, деформуються статеві органи, форми тіла стають більше жіночними (округлими в районі стегон, вузькими в районі плечей), і так далі. Також можуть бути присутніми яєчка, що не опустилися, і інші відхилення від норми.

Які ще є причини і ознаки, що вказують на те, що у чоловіка спостерігається тестостерон вище за норму? Причини можуть бути самі різні, їх дійсно багато, зокрема одними з них можуть являтися відхилення в роботі статевих органів, тривале застосування специфічної фармакологічної продукції, ведення неправильного/шкідливого способу життя, і так далі. Відмітити усе із списку практично неможливо, до того ж, тут усе дуже індивідуально, тому, щоб визначити причини і наслідки, краще всього провести аналіз, який покаже, наскільки, як і через що з'явився високий тестостерон, і до чого це може привести. Фактично це звичайнісінький аналіз крові з вени, який здатний виявити надлишок гормону.

Якщо ж говорити про те, які ознаки і наслідки у чоловіків можуть виникнути і вказувати, що є високий тестостерон, то в першу чергу варто відмітити, що представники сильної статі з підвищеним рівнем описуваного гормону відрізняються агресивною поведінкою, їм властива збільшена збудливість і дратівливість; деякі чоловіки мають підвищену схильність до суїциду. Крім того, зовні починають з'являтися такі симптоми високого рівня тестостерона, як гнійні вугрі, обволосіння тіла і особи, підвищення жирності шкіри (сальна шкіра) і інші.

До речі, зазвичай високий тестостерон спостерігається у професійних атлетів і спортсменів-любителів, які застосовують препарати категорії ААС для нарощування м'язової маси. Проте це меч з подвійним лезом - деякі з вказаних засобів можуть негативно впливати на вироблення власних статевих гормонів. Якщо говорити конкретніше, то організм при їх прийомі намагатиметься вирівняти рівень тестостерона в крові, знижуючи власне вироблення і нейтралізуючи роботу статевих залоз.

Наслідком цих контрзаходів може стати зниження статевої активності, погіршення функції яєчок і навіть їх атрофія. У найкритичніших же ситуаціях про себе може дати знати безпліддя. Саме тому (не лише) спортсмени після прийому ААС зазвичай проводять ПКТ (після курсову терапію), щоб нейтралізувати можливі побічні ефекти і врегулювати власне вироблення тестостерона організмом.

Що ще варто знати і пам'ятати про таке відхилення, як підвищений рівень тестостерона у чоловіків? В першу чергу те, що при істотному надлишку статевих гормонів у чоловіка можуть спостерігатися проблеми з боку серцево-судинної системи, пов'язані з артеріальною гіпертензією, утворенням тромбів в судинах і частими серцевими нападами. У свою чергу з боку статевої системи про себе можуть дати знати такі наслідки і ознаки високого рівня тестостерона (особливо при значному і довгому підвищенні), як понижена активність сперматозоїдів, збільшення простати, імпотенція, погіршення сечовипускання і навіть рак передміхурової залози.

Крім того, нерідко, якщо гормон тестостерон підвищений, у чоловіків проявляються захворювання печінки, набряклість, застійні явища, росте рівень холестерину в крові і збільшується вага за рахунок м'язової маси (хоча саме це у більшості випадків є істотним плюсом, ніж мінусом). Можуть чоловіка в такій ситуації потривожити і деякі нервові розлади - безсоння, головні болі, перепади настрою - від ейфорії до депресії. Для довідки: велика частина вказаних недуг торкається тільки крайніх випадків і занадто довгого і значного збільшення статевих гормонів.

Високий рівень тестостерона у жінок

Ми вже говорили, що для жінок тестостерон є практично таким же значущим гормоном, як і для чоловіків, проте не уточнили, що в організмі дівчат він виробляється переважно яєчниками і наднирковими залозами і, як правильно, в не дуже великих кількостях. Чому він такий важливий? Причин багато. По-перше, він допомагає розвитку фолікула в яєчниках. По-друге, він бере безпосередню участь у формуванні скелета. По-третє, він нормалізує роботу сальних залоз і підвищує настрій. І таких причин можна знайти ще з десяток, так що, без тестостерона жінці нікуди.

Але не забігатиме вперед, а краще скажемо, що тестостерон вище за норму лікарі зазвичай називають гіперандрогенією, принаймні, його так іменують, коли відхилення проявляється в жіночому організмі. Які причини високого рівня тестостерона у жінок можуть бути? Як і чоловіків, самі різні - посилена робота надниркових залоз, гормональний збій в організмі, підвищена некоректна діяльність статевих залоз, надмірне схуднення, менопауза, вживання шкідливої їжі, порушення сну, інтенсивні фізичні навантаження і, звичайно ж, прийом специфічної фармакології.

Найчастішою ж причиною тут є перше, відмічене в списку відхилення - посилена робота надниркових залоз. Саме із-за цього функціонального збою у жінок найчастіше виникає підвищений тестостерон, хоча заради справедливості варто сказати, що і інші пункти не сильно відстають. Плюс, треба розуміти, що причина може бути не одна, їх може бути декілька більшою чи меншою мірою істотних.

Запитаєте, як високий тестостерон впливає на жінку, і які ознаки його появи є? Спершу-спочатку зверніть увагу на зовнішність жінки. У дівчат з підвищеним рівнем чоловічого статевого гормону спостерігається посилений ріст волосся, особливо на обличчі, більше чоловічі пропорції тіла, може збільшуватися розмір клітора, причому істотно. На голові ж волосся навпаки зазвичай випадає, а на обличчі, на додаток, до обволосіння можуть з'являтися ще і вугрі. Також такі дівчата зазвичай виглядають переконливо, їх м'язова маса об'ємна, та і самі вони дуже важкі.

Впливає високий рівень тестостерона у жінок і на характер, через що дуже часто проявляються специфічні симптоми. Про що йде мова? Про переважання чоловічих рис і ліній поведінки - агресивність, підвищена амбітність (хоча це більше плюс, ніж мінус, адже завжди приємно бачити цілеспрямовану і старанну жінку), прагнення до лідерства, суперництва, і інші.

Важливо: вище відзначені риси вдачі і в цілому відхилення не обов'язково є ознаками надлишку тестостерона. Інакше кажучи, для того, щоб у дівчини з'явилися вуса і понад амбіцію, не обов'язково повинен рости тестостерон, цьому може бути і інше пояснення. В цілому, тут усе дуже індивідуально, тому для складання точного діагнозу потрібний аналіз крові з вени.
Взагалі гормони - це дуже небезпечна річ, тому до них і до змін їх рівня варто відноситися максимально серйозно. Як-не-як підвищений тестостерон може не в кращу сторону вплинути на дітородну здатність у жінки, а іноді навіть стати причиною безпліддя. Можуть на тлі його збільшення виникати і інші серйозні наслідки, впоратися з якими самостійно буде просто неможливо (деякі так взагалі мають безповоротний характер) :

Погіршення роботи яєчників;
Відсутність овуляції (ановуляція);
Збої менструального циклу або його припинення;
Підвищення ризику виникнення цукрового діабету;
Складнощі з виношуванням дитини;
Підвищення вірогідності важких пологів;
Викидні і безпліддя.

Важливо: як такий в період вагітності тестостерон не небезпечний, а його невелике підвищення вважається нормою, оскільки організм жінки починає сам робити надлишок чоловічого гормону. Пік, найбільш високий тестостерон у жінок при вагітності досягається в третьому триместрі, також завищені показники можуть спостерігатися на 13-20-му і 4-8-му тижні. У ці періоди ріст тестостерона для дівчат є нормою, проте незалежно від цього за його скачками і змінами, як і в цілому за змінами гормонального фону, необхідно пильно стежити.

На закінчення ж хочеться додати ось що: що таке гіперандрогенія ми вже сказали, але забули уточнити, що симптоми цього відхилення (високий тестостерон) у жінок прийнято розділяти на зовнішні і внутрішні:

Внутрішні порушення зазвичай характеризуються проблемами з виношуванням дитини (викидні), порушенням менструального циклу (навіть відсутність овуляції), також на тлі цих ознак може розвинутися синдром Кушинга, синдром Конна і пухлина яєчників;

У свою чергу зовнішні ознаки, симптоми високого рівня тестостерона у жінок такі - збільшене обволосіння, зміна форм тіла за чоловічим типом і деякі інші порушення, про які говорилося вище за текстом.

В цілому ж, усі ці недуги і наслідки, першопричиною яких є високий тестостерон, говорять про те, що треба в терміновому порядку почати або самостійне лікування, або звернутися до лікаря по допомогу (другий варіант прийнятніший, оскільки без належного досвіду і практики Ви можете посилити ситуацію). Для визначення рівня гормону тут краще всього здати аналіз крові, при цьому процедура має бути проведена у кінці менструального циклу (так будуть отримані найбільш точні дані). Напередодні ж здачі крові не можна вживати алкогольні напої, а також палити. Більше інформації на цю тему Ви зможете знайти, вивчивши, як береться аналіз крові з вени.

Інші статті по темі :

• 10 способів, як збільшити тестостерон
• Вплив тестостерона на синтез білку
• Бодібілдінг і тестостерон
• Як збільшити рівень тестостерона за допомогою вправ
• Як підняти рівень тестостерона
• Тестостерон і бодібілдинг
• Таблетки тестостерону