Впав тестостерон

Проблеми в ліжку і інші симптоми зниження рівня тестостерону у молодих чоловіків. Все про те, як розпізнати низький тестостерон і вчасно зупинити його падіння.

Дефіцит тестостерону

Зниження рівня тестостерону — одна з найголовніших характеристик старіння чоловіка або серйозного порушення його обміну речовин. Багато в чому саме дефіцит тестостерону призводить до ослаблення сексуального бажання і зниження лібідо, а також до набору зайвої ваги і втрати м'язової маси.

Оскільки симптоми падіння тестостерону вкрай неоднозначні, багато чоловіків навіть не здогадуються про його знижений рівень. З іншого боку, перед початком прийому будь-яких добавок для підвищення тестостерону необхідно підтвердити його низький рівень за допомогою лабораторного тесту.

Низький тестостерон у молодих чоловіків

Вікове зниження тестостерону у чоловіків починається в 30-35 років. Оскільки рівень гормону падає поступово, більшість чоловіків просто не помічають його — якщо жінка при настанні менопаузи різко втрачає до 30-40% гормонів, то падіння тестостерону у чоловіків зазвичай становить 1-5% в рік.

Однак зниження рівня тестостерону може торкнутися і більш молодих чоловіків. Причинами можуть стати як низький рівень фізичної активності і шкідливі звички (насамперед, куріння і надмірне вживання алкоголю), так і неправильне харчування, бідне на вітаміни і мікро мінерали.

Зниження тестостерону і проблеми в сексі

Строго кажучи, тестостерон не чинить впливу безпосередньо на потенцію — він лише впливає на загальне збудження і стимулює рецептори мозку, змушуючи їх синтезувати оксид азоту, що запускає процес ерекції. Однак тестостерон безпосередньо впливає на рівень лібідо.

Хронічно знижений рівень цього гормону суттєво зменшує інтерес до сексу, в результаті чого чоловікові стає складно досягати і підтримувати якісну та тривалу ерекцію, може досягнення еякуляції і притупляється загальна гострота відчуттів та оргазму.

Втрата м'язів і набір жиру

Оскільки тестостерон є найважливішим гормоном м'язової маси, зниження його рівня зазвичай пов'язане з втратою мускулатури. Найбільш помітно «здуваються» біцепси, м'язів грудей і ніг — при цьому повернути колишній обсяг складно навіть з допомогою регулярних фізичних тренувань.

Паралельно організм набирає зайву вагу, оскільки відповідальні за акумуляцію жирових запасів гени чутливі до низького рівня тестостерону в крові. Ситуація ускладняється і тим, що розростається жирова клітковина ще сильніше пригнічує тестостерон і інші гормони.

Терапія для підвищення тестостерону

У багатьох випадках різке падіння рівня тестостерону (особливо в молодому віці) супроводжується розвитком у чоловіків хронічної депресії. Знижується здатність фокусування на певній меті, виникає почуття затуманеної свідомості, знижується мотивація, розвивається апатія.

Оскільки в крайніх випадках цей стан наближається до суїцидального, у багатьох країнах лікуючий лікар має право прописувати молодим чоловікам з низьким рівнем тестостерону легальний курс анаболічних стероїдів, що є, по суті, синтетичним аналогом цього гормону.

Ознаки низького тестостерону

У більшості випадків низький рівень тестостерону проявляються вкрай неявно — наприклад, у вигляді безсоння. Однозначно діагностувати проблему може лише лікар на основі аналізу крові. Відзначимо, що вартість такого аналізу рівня тестостерону невелика навіть у платних клініках.

Зниження об'єму еякуляту. Чим вище рівень тестостерону, тим більше насінної рідини виробляє організм. На тлі низького тестостерону об'єм еякуляту зазвичай падає. При цьому проміжок між еякуляцією впливає лише на концентрацію сперматозоїдів, але не на загальний обсяг насіння, як багато хто помилково вважає.

Припинення нічних ерекцій. Здоровий чоловік повинен відчувати ранкову або нічну ерекцію як мінімум 3-4 рази в тиждень, оскільки вона пов'язана скоріше з добовими змінами рівня тестостерону, а не зі змістом снів. Хронічна відсутність подібних ерекцій може бути пов'язано зі зниженням тестостерону.

Різкі припливи тепла. Зниження рівня гормонів під час чоловічої андропаузи, як і у випадку з жіночої менопаузою, провокує «гарячі припливи» — несподівано виникає відчуття теплоти, що починається від голови і спускається до низу. Пітливість у цей момент також підвищується.
Зміна рис характеру. Низький тестостерон помітно притуплює агресивність рис чоловічого характеру. Якщо навіть надміру груба поведінка оточуючих вас більше не дратує — не списуйте це, що з віком прийшла мудрість. Швидше за все, це знижується рівень статевих гормонів.

Висновок

Незважаючи на те, що плавне зниження рівня тестостерону є нормальною складовою старіння, різке падіння цього гормону може бути викликано зовнішніми причинами. Якщо ви відзначили у себе вищенаведені ознаки, ми рекомендуємо звернутися до лікаря за консультацією.

Інші статті по темі :

• Суспензія тестостерону
• Таблетки тестостерону
• 10 способів збільшити тестостерон
• Анти глюкокортикоїдний ефект
• Бодібілдінг і тестостерон
• Вплив тестостерона на синтез білку
• 10 способів, як збільшити тестостерон
• Низький і високий тестостерон у чоловіків і жінок
• Тестостеронові бустери
• Вплив їди на рівень тестостерона і других гормонів