Причини підвищення кортизолу

Кортизол є основним катаболічним гормоном. Всі любителі культуризму впевнені, що з ним необхідно боротися, щоб не втратити набрану масу. Однак в організмі людини немає "хороших» або "поганих" гормонів. Сьогодні ми розповімо про те, для чого необхідний кортизол. Ця інформація буде корисна для атлетів різного рівня підготовки.

Функції кортизолу

Ми вже говорили, що цей гормон є сильним катаболіком. Зауважимо, що молекули кортизолу дуже схожі на стероїди і андрогени. Це пов'язано з наявністю в структурі всіх цих речовин циклопентапергідрофенантрена. Таким чином, молекули стероїдів можуть вступати з'єднуватися з кортизолом, а зворотна взаємодія неможлива.

Це пов'язано з тим, що молекули ААС мають здатність з'єднуватися з катаболічним гормоном і андрогенними рецепторами різними сторонами. Процеси секреції кортизолу регулюються за допомогою кортиколиберина. Ця речовина синтезується організмом з різною швидкістю, в залежності від різних ситуацій.

Роль кортизолу

Вчені встановили, що всі фізіологічні та біохімічні реакції в нашому організмі протікають при опосередкованій чи прямій участі кортикостероїдів. Основним завданням кортизолу є забезпечення організму енергією. Зауважимо, що для вирішення поставленого завдання гормоном використовуються різні методи, включаючи руйнування м'язових тканин.

Багато людей знають, що даний гормон активно виробляється вчасно в стресових ситуаціях. Цей факт можна легко пояснити-організм в цей час потребує великої кількості енергії для усунення стресу або для втечі з небезпечного місця. Також рівень катаболічного гормону зростає в момент отримання різних травм і після завершення операції. Також кортизол виконує ще дві важливі функції:

Підтримує нормальний тиск крові. Виробляє на судини розслаблюючу дію, посилюючи роботу інших гормональних речовин.

Активність гормону кортизол

При нормальній роботі організму максимальна концентрація кортизолу спостерігається вранці. Протягом дня рівень гормону падає і досягає мінімальних значень до 9 години вечора. Безумовно, все це справедливо лише в тих випадках, коли людині не довелося опинитися в стресовій ситуації. Нагадаємо, що таким є і тренування.

Після завершення заняття в залі рівень катаболічного гормону зростає. Якщо ж атлет опинився в стані перетренованості, то рівень кортизолу буде перебувати на граничних значеннях тривалий час. Ступінь нашої втоми безпосередньо залежить від концентрації глюкокортикостероїдів.

Основною причиною прискорення процесів секреції кортизолу є відсутність можливості молекул гормону з'єднатися з рецепторами відповідного типу. Також зверніть увагу, що в цей момент кортизол не тільки активно виробляється, але і збільшується рівень його вільної форми. В результаті, якщо вчасно не знизити концентрацію даної речовини, то можна втратити значну частину набраної маси.

Ще однією причиною зростання катаболіка є раціон, точніше показник його енергетичної цінності. Якщо у вашому меню міститься мало вуглеводів, то рівень кортизолу почне стрімко зростати. Таким чином, без використання антикатаболічних препаратів провести якісний курс сушіння у вас не вийде, так як буде втрачена не тільки жирова, але і м'язова маса. Боротися з кортизолом потрібно, але грамотно. В іншому випадку можливі найсерйозніші негативні наслідки, включаючи летальний результат.

Інші статті по темі :

• Норма кортизолу
• Якщо кортизол підвищений
• Блокатори кортизолу
• Катаболізм і анаболізм в бодібілдингу
• Катаболізм м'язів
• Катаболічні гормони