СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Як вибрати кросівки?


Купивши абонемент для занять фітнесом, відразу з'являється проблема вибору спортивного одягу і взуття. Як вибрати кросівки для фітнеса? Якщо з одягом все більш чи менш зрозуміло, то до купівлі кросівок потрібно підходити грунтовно.


Основні критерії вибору кросівок для фітнесу


1. Взуття для занять треба вибирати досить високе, яке добре фіксує ногу, щоб уникнути травм зв'язок і суглобів під час тренування.як вибрати кросівки, для фітнесу, бодібілдінгу

2. Зручність. Вибираючи кросівки, необхідно ретельно їх виміряти. Одягнути на обидві ноги, не соромлячись, пройти в них, пострибати. Вони повинні ідеально підходити за розміром: ніде не здавлювати ногу, але в той же час не бути вільними.

3. Легкість. У легкому спортивному взутті тренування проходить не так важко. Велика вага кросівок здатна втомити м'язи ще до занять. Це один з основних параметрів при виборі.

4. Взуття для фітнесу повинно бути з хорошою проникністю повітря, це дозволить не скупчуватися волозі всередині, забезпечить сухість під час тренування.

5. Міцний, еластичний матеріал зробить можливими будь-які вправи. Кросівки прослужать достатню кількість часу, не порвуться через місяць занять.


На що звертати увагу при виборі кросівок


Звичайно, купувати повсякденні кросівки для дівчат, краще всього відомих фірм. Це буде гарантувати якість, і відповідати всім вимогам. Багато виробників пішли далеко вперед і створили моделі, які навіть при ходьбі впливають на певні групи м'язів, зміцнюючи їх, створюючи красиві рельєфи ніг і сідниць. Кросівки повинні мати жорстку, не гнучку п'яту, але з м'яким верхом.

Носок у якісного спортивного взуття завжди пружний. При натисканні на нього, він швидко приймає первісну форму.

Підошва зазвичай складається з декількох шарів різного матеріалу, має достатню пружність. Кросівок повинен добре гнутися, не мати тріщин. У носовій частині підошви, розташована невелика окружність.

Всередині взуття лежать підстилки. У спортивної моделі підстилка повинна вийматися, щоб за взуттям було легко доглядати і просушувати. Підстилка в центрі має потовщення. Під нею не допускається кривих швів, видимих ниток, прокладок, у вигляді тканини або картону.

Раніше, найкращим матеріалом для кросівок вважалася шкіра. Сучасні технології дозволили створити нову розробку за назвою гортекс, яка не тільки не поступається, а й перевершує за своїми якостями натуральні матеріали.

Вибирати кросівки для фітнесу потрібно обов'язково зі шнурівками. Липучки можуть створювати проблеми під час тренування. Найбільш зручні шнурки – плоскі, які не розв'язуються в русі. По кромці виробу проходить м'який валик. Хороші кросівки забезпечують легку амортизацію.

Тепер ви знаєте, як вибрати кросівки для фітнеса і проблем в цьому не повинно виникнути.




Інші статті по темі :






Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації