СТЕРОЇДИ

ПОХУДАННЯ

ХАРЧУВАННЯ

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

ЗДОРОВ'Я


РІЗНЕ




Таблиця калорійності горіхів і насіння


За скільки міститься калорій в горіхах? Дивіться в таблицю калорійності горіхів і насіння, там показано вміст калорій, а також кількість білків, жирів і вуглеводів.


Продукт

Вода

Білки

Вуглеводи

Жири

ккал

Фундук

4,8

16

10

67

704

Грецький горіх

5

13,7

10

61

648

Мигдаль

4

18,5

13,5

57

645

Арахіс

10

26

9,6

45

548

Фісташки

?

20

7

50

556

Кешю

?

18,5

22

48,6

600

Ліщина

?

13

9,2

62,5

653

Кедр

?

23,6

20

60

674

Насіння сонячника

?

20,6

10

53

601

Насіння мака

?

14,5

17

47,5

556

Насіння конжута

?

19,4

12

48

565


Інші статті по темі :


Популярні статті




Цікаві статті



Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації