Пояс для пауерліфтингу

Пауерліфтинг володіє підвищеним рівнем травмонебезпеки. У зв'язку з цим використовується спеціальний пояс для пауерліфтингу, застосовуваний для змагань, і в особливих випадках, коли піднімається більш важке залізо. Він допомагає в запобіганні важких хребетних травм. Ремінь повинен розподіляти навантаження на м'язи правильно, а також не повинен завдавати будь-якого дискомфорту спортсмену. Застосування пояса допомагає підвищити силові характеристики.

Пояс для пауерліфтингу – це широкий багатошаровий ремінь. У пауерліфтингу він володіє однією шириною, що не перевищує встановленої правилами планки і поширюється по всій довжині, тоді як у важкій атлетиці застосовують ремінь, який спереду вузький, а ззаду широкий. Правила змагань забороняють застосування занадто широкого ременя, оскільки ширина пояса безпосередньо пов'язана зі ступенем допомоги при виконанні вправ.

Головні завдання пояса: зниження ризиків по травмах і спинним надривах, зміцнення м'язового корсета, практично повна нейтралізація можливості опущення внутрішніх органів.

Паски різняться за видами застібок, які бувають звичайними або з карабіном (автоматичними). Однак, незважаючи на зручність автоматичної розумніше брати ремінь з простою застібкою, що має два штиря. Так, пояс з автоматичною застібкою коротший і менше важить, але ця перевага нейтралізується тим, що така застібка здатна розкритися в самий невідповідний і недоцільний момент.

Крім того ремені відрізняються за матеріалами виготовлення. Бувають шкіряні і синтетичні пояса. Однак важливо розуміти, що пояс покликаний для страховки спортсмена від різноманітних розтягувань і пошкоджень, пов'язаних з роботою з важкими вагами. І хоча шкіряний ремінь теж не може захистити від усіх травм, проте прийнято вважати, що пояси з простих матеріалів не тягнуть на рівень пауерліфтингу. Тим більше якщо ви займаєтеся професійно-слід серйозно задатися якістю матеріалу.

Ремінь використовується лише за необхідності, оскільки постійне носіння викликає підвищення і зміщення тиску в черевній області – вниз живота. Що стосується підбору, то він відбувається індивідуально, на кожен випадок, орієнтуючись по статурі (тіло будови) і розмірами спортсмена. Пояс вибирається по фігурі.

Інші статті по темі :

• Чи необхідні наколінники для фітнесу і бодібілдингу?
• Чи потрібен важкоатлетичний пояс
• Чи треба застосовувати лямки в тренажерному залі
• Спортивні бандажі на голеностоп
• Наколінник не замінна річ любого спортсмена
• Що взяти з собою в тренажерний зал?
• Снарядні рукавички
• Який пояс для бодібілдингу вибрати