Чи так важливі і хороші невеликі розміри? Купуючи тренажер, який буде займати мало місця, слід бути обережним. Справа в тому, що у цієї позитивної риси є і зворотна сторона. Невеликі доріжки часто поступаються масивним в плані безпеки і комфортабельності.

Чим ширше і довше полотно, тим важче електромотору (якщо такий є) його рухати. Зате користувачеві тим простіше рухатися по ньому, не зіскакувати.

Розмірковуючи про габарити, слід згадати і про головний мінус маленьких бігових тренажерів-неминучого ударного навантаження на коліна і хребет. На короткому полотні суглоби - на жаль! - піддаються максимальним навантаженням.

Для більшості людей необхідним розміром полотна (від якого, в свою чергу, залежить компактність бігової доріжки) буде 40 сантиметрів ширини та 110 сантиметрів довжини (див. малюнок).

Для людини середнього зросту і достатку зазначені габарити виявляться прийнятним компромісом між комфортом, ціною і економією місця в квартирі.

Якщо ж ви вищі (нижчі) чи маєте великі (маленькі) ступні, припустимо подумати і про зміну цих усереднених чисел.

Втім, рекомендуємо завжди купувати тренажер з запасом - комфорту багато не буває. Коли ж мова йде про здоров'я - економія взагалі навряд чи має сенс.

Інші статті по темі :

Популярні статті

Як наростити м'язову масу

Як приймати гейнер

Данабол

Який протеїн кращий

Як збільшити жим лежачи

Як навчитися підтягуватись
на турніку

Напосім в бодібілдингу

Метан для росту м'язів

Де краще купити стероїди

Цікаві статті

Спортивне харчувння для
набору м'язової маси

Прийом протеїну при наборі
м'язової маси

Тренування на курсі зі
стероїдами

Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації