СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Що краще механічна чи електрична бігова доріжка?


Один з найважливіших аспектів вибору бігової доріжки - пошук найбільш підходящого вам виду тренажера. Як відомо, бігові доріжки бувають механічними і електричними.

Конструкційні особливості моделей обох типів були розглянуті раніше (в інших статтях). У цій же статті ми поговоримо про плюси і мінуси кожного з двох варіантів.


Яку бігову доріжку купити - механічну чи електричну


Механічну доріжку варто придбати, якщо:


механічна бігова доріжка
  • У вас немає і натяку на такі проблеми зі здоров'ям, при яких тренування на доріжці протипоказані.
  • Вам необхідно заощадити.
  • Ви не маєте намір використовувати цей кардіотренажер для основних регулярних тренувань, а хочете тільки урізноманітнити і доповнити свою фітнес-програму.
  • Для вас важлива компактність і невеликі розміри доріжки.
  • Ви плануєте займатися не тільки вдома, але і, наприклад, на дачі, де немає можливості підключити тренажер до електромережі.
  • Ваша сім'я не боїться шуму (справедливості заради зауважимо, що голосно працюють далеко не всі механічні моделі доріжок).
  • До пристрою матимуть доступ діти (потенційно механічний тренажер менш травмонебезпечний, хоча не все так однозначно).

Зупинити вибір на електричному варіанті слід тим, хто:


бігова доріжка carbon T601E
  • Потребує різноманітних програмах тренувань, тому що хоче вправлятися з певною метою (наприклад, для зміцнення м'язів або профілактики інфаркту), а не просто для підтримки себе у формі.
  • Прагне зменшити можливий шкідливий вплив надмірних навантажень на ноги і спину.
  • Планує використовувати доріжку як основний тренажер.
  • Має досить вільного місця в квартирі.
  • Потребує обліку і контролю досягнень, ведення журналу тренувань і так далі.
    Не боїться підвищеної витрати електроенергії.
  • Готовий заплатити відносно велику суму при купівлі (електрична бігова доріжка коштує не малі гроші) і - якщо що - витратитися на дорогий ремонт мотора.

І - найголовніше. Сказати, що одна доріжка виразно ефективніша іншої, не можна. Різниця між моделями проявляється в конкретних характеристиках-в розмірі, в рівні шуму, в ступені безпеки і т.п.

Результат же занять залежить не стільки від технічних особливостей тренажера, скільки від сили волі його користувача.




Інші статті по темі :






Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації