Бодібілдинг і вживання пива

Всі спортсмени-люди і їм властиві слабкості і залежності. Однією з шкідливих звичок є вживання пива. Багато хто вважає, що в ньому немає нічого поганого, міцність його мала і негативних впливів зовсім мало. А деякі можуть навіть сказати, що воно корисне і його варто використовувати на курсах набору маси. Все це, звичайно ж, дурниці і як інше спиртне, пиво шкідливе для нашого організму.

Для бодібілдингу будь-який спиртний напій ворог, який запускає катаболізм, і руйнує м'язи. Також пиво тягне за собою відчуття голоду хоча саме воно також має високий каллораж. Пиво є легким алкоголем і тому існує думка, що його можна пити кожен день. Але насправді пивний алкоголізм набагато швидше настає, ніж від міцних напоїв. При постійному вживанні пива, порушується нейро-м'язовий зв'язок, що призводить до гіршої реакції м'язового волокна на скоротливий імпульс. Пиво робить кров в'язкою і підвищує ризик появи атеросклерозу інфаркту або інсульту. На курсі приймати пиво або інші спиртні напої категорично не рекомендується. Потрібно знаходити інші способи розвантаження нервової системи типу масажу, лазні, йоги та іншого.

Пиво негативно впливає на гормональну систему, збільшуючи кількість естрогенів і знижуючи рівень тестостерону. Також негативно впливає на рівень гормону росту, знижуючи його. Навантаження на печінку і нирки також висока при прийомі пива. При використанні стероїдів навантаження на всі ці системи, занадто висока, щоб піддавати її ризику. Якщо ви вирішили приймати стероїди і досягати поставлених цілей, тоді відмова від спиртних і пива зокрема має бути на першому місці. Алкоголь тільки в красивих піар казках від виробників допоміг врятувати життя або здобути перемогу. Насправді він несе тільки проблеми з особистістю і здоров'ям, а також не дасть вам досягти ваших максимумів.

Інші статті по темі :

• Чи сумісне куріння і бодібілдінг?
• Вплив алкоголю на м'язи
• Про паління після тренування
• Бодібілдінг і алкоголь