СТЕРОЇДИ

ПОХУДАННЯ

ХАРЧУВАННЯ

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

ЗДОРОВ'Я


РІЗНЕ




Таблиця вмісту вітамінів в грибах


В таблиці показано які вітаміни і в якій кількості містяться в грибах.



Продукти харчування
Вміст вітамінів
в 100 грамах, мг
P
бета
каротин
B1
B2
B3
B5
B6
B9
B12
C
H
D
E
K
 ГРИБИ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Білий
-
-
0,04
0,3
5
-
-
0,04
-
30
-
-
0,63
-
 Білий сушений
-
-
0,24
2,45
40
-
-
0,14
-
150
-
-
1,2
-
 Підосичник
-
-
0,02
0,45
9
-
-
-
-
6
-
-
-
-
 Підосичник сушений
-
-
0,13
4,1
82
-
-
-
-
239
-
-
-
-
 Лисички
-
-
0,01
0,35
-
-
-
-
-
34
-
-
-
-
 Маслята
-
-
0,03
0,27
-
-
-
0,03
-
12
-
-
-
-
 Опеньки
-
-
0,02
0,038
10,3
-
-
-
-
17
-
-
-
-
 Рижик
-
-
0,07
0,2
-
-
-
-
-
6
-
-
-
-
 Шампіньйони
-
-
0,1
0,45
4,8
-
-
0,03
-
7
-
-
-
-





Інші статті по темі :




Посилання для Вашого сайту:



Показати статтю другу:


Популярні статті




Цікаві статті



Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації