СТЕРОЇДИ

ПОХУДАННЯ

ХАРЧУВАННЯ

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

ЗДОРОВ'Я


РІЗНЕ




Таблиця сумісність продуктів


Таблиця сумісності продуктів шелдона показує різні продукти харчування та їх сумісність при одночасному споживанні. Ви зрозумієте які продукти краще не їсти разом, тому що вони тоді погано засвоюються, краще їх їсти окремо! все це добре описано в книзі автором Г. Шелтон в книзі правильне поєднання харчових продуктів.




Таблиця сумісності продуктів харчування



 

добра
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

средня

погана
1
Мясо, риба, птиця
                                
2
Злаки, бобові
                                
3
Вершкове масло, вершки
                                
4
Сметана
                                
5
Рослинна олія
                                
6
Цукор, кондитерські вироби
                                
7
Крупи, хліб, картопля
                                
8
Помідори, кислі фрукти
                                
9
Фрукти солодкі
                                
10
Овочі (зелені)
                                
11
Овочі (містять багато крохмалю)
                                
12
Молоко
                                
13
Сир кисломолочний
                                
14
Бринза, твердий сир
                                
15
Яйця
                                
16
Горіхи
                                

Примітка: у верху в таблиці написані цифри від 1 до 16 кожна цифра це назва продукту, який пронумерований зліва в таблиці.

Колір показує сумісність продуктів: зелений-добре, рожевий - середнє, фіолетовий - погано.


Інші статті по темі :




Посилання для Вашого сайту:



Показати статтю другу:


Популярні статті




Цікаві статті



Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації