Електрична бігова доріжка: переваги і недоліки

Вибір бігової доріжки зазвичай починається з вирішення принципово важливого питання про тип тренажера.

Існує два основних види бігових доріжок-механічні та електричні. У цій статті ми розглянемо плюси і мінуси пристроїв другої групи.

Електричні бігові доріжки для дому - особливості

У тренажері такого типу полотно приводиться в рух не зусиллями займаючої людини, а спеціальним електродвигуном.

Саме ця конструкційна особливість і зумовлює цілий ряд істотних переваг.

Ось найбільш примітні гідності електродоріжки:

• Мінімізація шкідливого додаткового навантаження на спину і ноги (суглоби, вени ніг).
• Досить велика плавність ходу (багато користувачів вважають, що займатися на саморушному полотні набагато приємніше).
• Як правило, складний вбудований комп'ютер, який підтримує численні режими - не тільки вимірювання пульсу, кількість спалених калорій і пройдену відстань, але і спеціальні програми тренувань.

Адаптовані налаштування дозволяють більш ефективно домагатися конкретних цілей. "Наворочений комп'ютер задає параметри бігу, найкращим чином підходять для схуднення, підвищення загального тонусу, накачування м'язів, розвитку витривалості і так далі.

Слабкі місця таких моделей

Зрозуміло, що за перераховані задоволення потрібно платити.

Перш за все-платити в прямому сенсі: ціни на електричні бігові доріжки стабільно вище вартості механічних тренажерів.

Свою ціну має і енергія, яку споживає конструкція в процесі роботи. Розплачуватися доводиться також додатковими клопотами. Електронний кардіотренажер - дуже делікатний механізм, що вимагає дбайливого звернення.

У разі його поломки ремонт може влетіти в копієчку (зауважимо, найбільш часті поломки електричних бігових доріжок пов'язані з ушкодженнями мотора).

Нарешті, зворотна сторона комфорту - громіздкі габарити. Далеко не всяка електрична модель "просунутого" рівня поміститься в невеликій квартирі.

Слід згадати ще й про такий момент, як безпека. Саморушні частини тренажера - потенційний фактор ризику.

Ми б рекомендували купувати електродоріжку тільки людям:

• а) в цілому здоровим;
• б) не мають в квартирі маленьких дітей, недієздатних дорослих родичів і тварин.

Інші статті по темі :

• Користь бігової доріжки для здоров'я людини
• М'язи і групи м'язів, які розвиває бігова доріжка
• Користь бігової доріжки для здоров'я людини