Рибні котлети

Рибні котлети належать до тих страв, які можна вживати людям, що дотримуються білкової дієти для схуднення.

ІНГРЕДІЄНТИ:

рибне філе, яйце, цибуля, часник;

ПРИГОТУВАННЯ

Рецепти страв для людей, що сидять на білковій дієті.

Якщо послухати рецепти, в яких пропонується білкова дієта, то потрібно робити наступне. Рибу необхідно почистити, порізати на великі шматки, довести до кипіння, остудити і видалити кісточки.

Потім, як вимагає білкова дієта і рецепти, готують фарш, пропускаючи через м'ясорубку цибулю, рибу, часник. Додають сире яйце. А після формують котлети, обсмажують їх на сковороді без масла. (Потім ставлять на 10 хвилин у духовку, щоб краще пропеклися).

Інші статті по темі :

• Рулетики з баклажанів з сиром
• Баклажани з грибами
• Рулетики з баклажанів з сиром
• М'ясне рагу з овочами
• Куряче філе з грибами
• Рулет м'ясний з грибами
• Горбуша, запечена у фользі
• Рулетики з сьомгою
• Гриби в сметані
• Бурякова ікра