Печиво вівсяне з фініками

Печиво вівсяне з фініками сподобається як дорослим, так і дітям. Спосіб приготування не займе у вас багато часу.

ІНГРЕДІЄНТИ:

вівсяні пластівці 1, 5 склянки, 10 фініків ,2 ст. ложки молока, 1 яйце, 1 ч. л. меду;

ПРИГОТУВАННЯ

Готується воно дуже просто. Візьміть 1,5 склянки вівсяних пластівців, 250 г знежиреного сиру, 2 ст. л. молока, 1 сире яйце, 10 фініків, 1 ч. л. меду і трохи борошна.

Перераховані продукти крім борошна в мисці перемішуємо до стану тіста. Фініки перед цим потрібно подрібнити. Далі беремо братванку застеляємо її калькою для випічки, кальку посипаємо борошном, формуємо з отриманої маси невеликі коржики і викладаємо їх на братванку. Братванку покладіть в попередньо нагріту до 180 градусів духовку і випікаємо до готовності.

Біологічна ціність в 100 г печива вівсяного з фініками :

Білок 4,4 грам, Жир 11,2 грам, Вуглеводи 65,3 грам, 379 Ккал

Інші статті по темі :

• Сирне желе
• Апельсиновий салат
• Рецепти протеїнових коктейлів для набору м'язової маси
• Рецепт протеїновий коктейль з бананом
• Банановий смузі після тренування
• Дієтичний чізкейк