Цю книгу написав спортсмен, що займається атлетикою більше сімнадцяти років. Сьогодні він не лише чемпіон і тренер, але і суддя з бодібілдингу та фітнесу. Книга являє собою посібник для тих спортсменів, які тільки почали займатися атлетикою.

У ній представлені особисті спостереження та напрацювання зібрані автором за роки тренерської практики. У культуризм приходять за силою, потужністю, відмінною фігурою і рельєфними м'язами. І це посібник розрахований на те, щоб допомогти новачкам в досягненні цих цілей.

Інші статті по темі :

Популярні статті

Як наростити м'язову масу

Як приймати гейнер

Данабол

Який протеїн кращий

Як збільшити жим лежачи

Як навчитися підтягуватись
на турніку

Напосім в бодібілдингу

Метан для росту м'язів

Де краще купити стероїди

Цікаві статті

Спортивне харчувння для
набору м'язової маси

Прийом протеїну при наборі
м'язової маси

Тренування на курсі зі
стероїдами

Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації