СТЕРОЇДИ

ПОХУДАННЯ

ХАРЧУВАННЯ

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

ЗДОРОВ'Я


РІЗНЕ




Таблиця вмісту макро мікро елементів в молочних продуктах


В таблиці показано які макро мікро елементів в молочних продуктах.



Продукти харчування
Вміст макро і мікроелементів
в 100 грамах, мг
K
Ca
Mg
Na
P
Fe
I
Co
Mn
Cu
Mo
F
Zn
Se
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ
 
 Молоко коровяче
146
120
14
50
90
0,067
0,009
0,0008
0,006
0,012
0,005
0,02
0,4
-
 Cухе молоко
1200
1000
119
400
790
0,52
0,05
0,007
0,05
0,121
0,036
0,11
3,4
-
 Козине молоко
145
143
14
47
89
0,01
0,002
-
0,017
0,02
0,007
-
-
-
 Кумис
77
94
25
34
60
0,1
-
0,001
0,003
0,022
-
-
0,21
-
 Кефір 1%
152
126
15
52
0,01
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 Йогурт
140
119
14
50
91
0,01
-
-
-
-
-
-
-
-
 Молоко загущене
365
307
34
130
219
0,206
0,007
0,002
0,007
0,03
-
0,035
1
-
 Вершки 20%
109
86
8
35
60
0,2
0,009
0,0003
0,003
0,021
0,005
0,017
0,26
-
 Сметана 10%
124
90
10
50
62
0,01
-
-
-
-
-
-
-
-
 Сир кисломолочний жирний
112
164
23
41
216
0,461
-
0,001
0,008
0,074
0,007
0,032
0,394
-
 Бринза
95
550
24
1600
310
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 Ряженка 6%
146
124
14
50
92
0,1
-
-
-
-
-
-
-
-
 Сир Голандський
100
1040
50
1100
540
1,2
-
-
0,1
0,09
-
-
5
-
 Сир Російський
116
1000
50
820
540
1,1
-
-
-
0,05
-
-
3,5
-
 Сир Прибалтійський
-
1000
50
820
540
-
-
-
-
0,05
-
-
3,5
-
 Пломбір
162
159
21
50
114
0,2
-
-
-
-
-
-
-
-
 Ескімо
151
122
17
41
96
0,1
-
-
-
-
-
-
-
 Крем-брюле
166
158
20
20
113
0,2
-
-
-
-
-
-
-
-





Інші статті по темі :




Посилання для Вашого сайту:



Показати статтю другу:


Популярні статті




Цікаві статті



Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації