СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Секрети довгого носіння кросівок


Багато популярних брендів (Адідас, Найк, Пума, Асікс, Рібок і т д.) виробляє зручне, міцне і стильне спортивне взуття. Спортивні кросівки виробляються із сучасних екологічно чистих матеріалів. Вони міцні і довговічні, але, тим не менш, потребують догляду, як і будь-яке інше взуття.

Нехитрі правила допоможуть продовжити життя улюблених кросівок.

секрети довгого носіння кросівок

Як продовжити термін служби кросівок


Не варто зберігати спортивне взуття на сонці влітку або в холодному місці взимку. Після тренувань кросівки слід просушити, розмістивши в теплому місці або набивши газетами. Не слід використовувати для цих цілей фен.

Для миття використовуйте спеціальні гелі та спреї. Або акуратно почистіть щіточкою з мильною водою. Старайтеся, щоб не пошкодити поверхню взуття частинками піску і бруду. Уникайте прання в пральній машинці. Це збереже ваше взуття, і машинку.

Для спортивних ігор випускається спеціалізоване взуття. Так що якщо ви будете грати в футбол у звичайних кросівках, майте на увазі, що розлучитися з ними доведеться дуже скоро.

Наявність 2 і більше пар привнесе приємну різноманітність в життя, але не продовжить термін служби кросівок.


Секрети довговічності кросівок


Довговічність кросівок залежить від стійкості матеріалу, з якого вони зроблені.

Підошва з піно резини легша і м'якша, ніж з вуглецевої. Але вуглецева гума міцніша. В деяких випадках можна піти на хитрість і використовувати комбіновану підошву: під передню частину стопи помістити піно резину, а під п'яту – вуглецеву.

Найбільшою міцністю володіють вироби, міжпідошва яких складається з поліуретану, а підошва – з вуглецевої гуми. Однак не варто при цьому розраховувати на м'якість і легкість кросівок.

Легкі кросівки розраховані на менший термін служби. Нюанси індивідуального використання


Кросівки для бігу


Кожна людина індивідуальна. Це стосується звичок, манери рухатися, будови стопи. Відповідно, у різних людей і кросівки будуть зношуватися по-різному.

Хтось щодня пробігає кілометри по асфальтовій доріжці, а хтось займається 2 рази в тиждень у фітнес-центрі. Одні носять кросівки постійно, а інші використовують їх лише для прогулянок.

Постійно тренуючись люди з великою вагою зношують свої кросівки швидше, ніж інші.


Час зміни кросівок


Завжди слід купувати нові кросівки, коли попередня пара просто розвалилася? Звичайно ж ні, зробити це слід набагато раніше. Орієнтуйтеся на наступні фактори:


• відчуття дискомфорту;

• провали в області міжподошви під час руху;

• деформація підошви.


У середньому кросівки розраховані на 600-700 км.




Інші статті по темі :





Популярні статті





Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації