Ви шукали бодібілдинг сайт і потрапили на нього, цей сайт створювався в 2010 році, спеціально для людей, які хочуть змінити своє тіло. Я не майстер спорту, не професіонал, а звичайний хлопець ектоморф, який змінив своє тіло, і вирішив створити бодібілдинг сайт. Як це сталося? А сталося дуже не звичайно, одного разу я поїхав відпочивати в Єгипет і умудрився там зламати ногу. Після повернення додому 2 місяці сидів дома, не працював, було дуже нудно і я вирішив створити сайт про бодібілдинг. До цього 1.5 роки тому я над цим замислювався навіть дещо зробив і закинув.

Так, як я не ходив, мені було дуже нудно, і я вирішив втілити свою мрію в реальність. За два місяці я вивчив, як робити сайт, і почав писати статті про бодібілдинг, знань у мене було вже багато, я до цього перечитав дуже велику кількість літератури, про те як правильно качатися, їсти і т д., і що я вам скажу хлопці саме після вивчення теорії у мене поперло!!! Я за пів року набрав 10 кг, хоча до цього у мене взагалі не виходило, може-1-2 кг і то набирав то скидав.

Свій сайт я робив 8 місяців, приділяв йому дуже багато свого часу і уваги. У 2013 році запустив його в інтернет (до цього він був на комп'ютері). Зараз 2025 рік, пройшло вже 15 років, я не закинув сайт і далі додаю інформацію, скажу Вам це важко весь час стежити за сайтом. Сайт схожий, як тамогочі чи маленьку дитину, якщо йому не приділяти належної уваги, то він не буде популярний. Звичайно потрібно писати хорошу і правдиву інформацію, а не якусь маячню!

Стаття вийшла як розповідь про мій бодібілдинг сайт, якщо це вам не цікаво переходьте в інший розділ і читайте корисну інформацію про бодібілдинг. І запам'ятайте хлопці, для того, щоб накачатися потрібно спочатку вивчити теорію! Не витрачайте даремно свій час, сили і гроші.

По-перше, час у нашому житті коштує дуже дорого його неможливо купити чи повернути чи отримати.

По-друге, сили, якщо неправильно будете качатися у Вас настане разчорування, ви ж витратили стільки сил, а результату то немає!

І ще дуже важливе в перший рік тренувань ваш організм має велику перевагу над людьми які вже тренуються. Організм дуже добре прогресує в наборі маси, сили. За умови правильних тренувань, правильного харчування, правильного відпочинку!

Той-хто займається неправильно, втрачає цю можливість, навіть коли починає займатися вже правильно, у нього прогрес буде не такий хороший!

Але можете не засмучватись, все одно є вихід! Ви можете зробити ресет або обнулення. Для цього вам потрібно перестати тренуватися кілька місяців, щоб ваш організм відвик від тренувань, м'язи атрофувалися і тоді почати тренуватися правильно!

Це підійде для тих, хто худий і не накачаний. Якщо ви накачаний і так зробите, то зможете втратити частину накаченої м'язової маси. Так як у організму є така особливість позбавлятися від того, що він не використовує. Адже для підтримки великої м'язової маси потрібні поживні речовини (білок, вуглеводи і т. д.)

По-третє-гроші. Під грошима Я розумію, то що вам потрібно їх витратити на спортивний зал і харчування. Бодібілдинг це один з найдорожчих видів спорту. Адже щоб росли м'язи потрібен білок, а білкова їжа (молоко, сир, м'ясо, риба, соя) не дешева!

А якщо Ви неправильно тренуєтесь, все буде марно!

Так, що хлопці, краще витратьте спочатку свої сили на вивчення теорії, щоб зрозуміти, як ростуть м'язи, від чого вони ростуть і скільки потрібно часу, щоб накачатися і тоді ви зможете швидше отримати результат! Не повторюйте мої помилки і помилки 80-90% інших хлопців!!!

Сподіваюся стаття мій бодібілдинг сайт вийшла цікавою, я намагатимусь для Вас і далі розвивати цей сайт, щоб допомогти Вам накачатись максимально швидко і якісно!

Інші статті по темі :