Робота «Секрети атлетизму» присвячена тим людям, які бажають змінити своє тіло. Для тих, хто хоче позбутися від хворобливої худорлявості і сутулості, стати витривалим здоровим і сильним. Як головний засіб для досягнення цих цілей автор рекомендує заняття з додатковою вагою. Адже ці вправи так ефективні, що витримали випробування часом.

У першій частині роботи розповідається про великих культуристів минулого, а друга частина пропонує вправи з гирями, еспандером, тренування на перекладині й інші способи тренінгу.

Інші статті по темі :

Популярні статті

Як наростити м'язову масу

Як приймати гейнер

Данабол

Який протеїн кращий

Як збільшити жим лежачи

Як навчитися підтягуватись
на турніку

Напосім в бодібілдингу

Метан для росту м'язів

Де краще купити стероїди

Цікаві статті

Спортивне харчувння для
набору м'язової маси

Прийом протеїну при наборі
м'язової маси

Тренування на курсі зі
стероїдами

Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації