Вадим Потасенко Думай або Супертренінг без помилок

Автор книги: Вадим Потасенко

Жанр: Спорт і фітнес,

Мова книги: російська

Мова оригіналу: англійська

Видавництво: Медіа спорт

ISBN: 4-28464-108-7

Розмір: 150 Кб

Коли ви приходите в зал і питаєте тренера: «Як мені накачати масу?» Що він вам відповідає? Треба робити 5-6 повторень у підході. Або 10-12. Можливі варіанти. Залежно від начитаності. А ви не питали його: «А звідки, милий друг, ти взяв ці відомості?

Де та книжка, по якій ти вчився? » Може, твій багаж знань обмежений незрозуміло якою літературою і не зрозуміло якими книгами! Адже має ж бути науковий досвід так, як ми його розуміємо. Який був повторений різними вченими і підтверджений, що, так, 3 повторення - зростає сила, 6 - «маса», а 25 - рельєф. А може не важливо, скільки повторень - важливо скільки ампул! А ви не запитали, яке місце в м'язі вважає повторення і вирішує, як їй рости! Так підіть і запитайте. Ось коли вам не дадуть відповідь на питання, то тут ви зрозумієте, що все, чому вас вчили не має ніякого наукового обгрунтування.

На сьогоднішній день ми не виявили жодного, ми підкреслюємо - жодного матеріалу, де на досвіді було доведено і теорією підтверджено, чому потрібно робити ту чи іншу кількість повторень і підходів. Але! Про цю проблему задумалися не тільки ми, але й біофізик Вадим Протасенко.
Сподіваємося, що тепер, після прочитання цієї книги по бодібілдингу, ви нарешті, отримаєте науковий фундамент і у вас не буде білих плям про процеси будівництва маси!

Інші статті по темі :

• Джо Вейдер Система побудови тіла
• Майк Ментцер Супертренінг