Куряче філе в кефірі

Куряче філе в кефірі дуже смачна страва, підходить людям, що дотримуються білкової дієти для схуднення.

ІНГРЕДІЄНТИ:

куряче філе 100-150 грам, сіль, чорний перець, петрушка, кріп, кефір;

ПРИГОТУВАННЯ

Рецепти страв для людей, що сидять на білковій дієті.

Куряче філе необхідно, порізати, посипати сіллю, чорним перцем, петрушкою, кропом. Потім залити кефіром навпіл з водою і залишити в прохолодному місці на три години, а можна і на всю ніч. Філе викладаєм на гарячу сковороду, тушкуємо 10 хвилин (масло не застосовується).

Інші статті по темі :

• Куряче філе з грибами
• Філе індички запечене в прянощах
• Куряче суфле