Формула ідеальної ваги

Як розрахувати свою ідеальну вагу? Що таке формула ідеальної ваги? Питання так зване, риторичне. Але якщо добре подумати, формула ідеальної ваги - це щось середнє, що наблизить жінок до досконалості. Почнемо. Існує, принаймні, три найзнаменитіші формули по досягненню ідеальної ваги.

Перша: ця формула відноситься до найпростішої формули. Застосування такої формули дуже просто. Отже, усе просто, ріст мінус сто десять. Легко? Починайте вважати.

Друга: Ця формула буде трохи складніша. Для цього виміряйть свій ріст. Ваш, ріст в метрах і помножте на це ж число. Наприклад: ріст метр сімдесят, значить, множимо на метр сімдесят. І отримуємо число. Потім беремо свою вагу і помножимо на число, що вийшло після множення росту. Наприклад: вага шістдесят кілограм, значить, його множимо на помножений удвічі свій ріст.

А тепер варто подивитися на те, що вийшло.

Нормальна вага, коливається в числових межах від дев'ятнадцяти до двадцяти шести.
Ідеальна вага, коливається від двадцяти одного до двадцяти чотирьох.
Зайва вага, коливається до тридцяти.
Ожиріння, коливається від тридцяти.
Худорба, коливається до дев'ятнадцяти.

Третя: ще одна формула по досягненню ідеально ваги, до речі, знайти її можна у будь-якому джерелі. Спершу вимірюємо коло своїх грудей, на рівні сосків. Спочатку вимірюємо на глибокому вдиху, а потім на повному видиху. Від цих значень треба узяти середнє число і помножити на свій ріст. Отриманий результат необхідно розділити на число двісті сорок. Для прикладу: вдих - сто десять, видих - дев'яносто. Середнє число вийшло - сто. Далі сто множимо на ріст приблизно в сто сімдесят сантиметрів. Отриману цифру поділимо на двісті сорок. Ось і ваша ідеальна вага.

Інші статті по темі

• Як боротися з переїданням