Спорт – це фактор, який впливає на жіночу гормональну систему. У багатьох дівчат виникають сумніви щодо того, як гормони, які надійдуть в кров внаслідок інтенсивних тренувань, відобразяться на їх здоров'я і зовнішньому вигляді. Прояснимо деякі моменти:

Професійний спорт є шкідливим для жіночого організму. Спортсмен-професіонал змушений жертвувати здоров'ям заради досягнення результату. Важкі тренування пригнічують нервову систему, призводять до перетренованості і гормонального дисбалансу. Якщо ваша мета-бути максимально здоровою, жіночною і привабливою, то від наднавантажень потрібно відмовитися.

Аматорський спорт може шкодити дівчатам з наступних причин:

1) Неправильні тренування. Некоректна техніка виконання спортивних вправ, занадто часті тренування. У цій ситуації дівчина-любитель навантажує себе, як професіонал. Наслідки аналогічні.

2) Використання аналогів чоловічих гормонів. Жінки-бодібілдери використовують аналоги чоловічих гормонів для збільшення м'язової маси. Це аналоги головного чоловічого статевого гормону – тестостерону, який відповідає за можливість ростити м'язи. У 99,99% жінок рівень тестостерону істотно нижче, ніж у чоловіків. 99,99% жінок не можуть "перекачатися" незалежно від своїх старань. М'язових мутантів середньої статі ми бачимо тільки "завдяки" використанню жінками чоловічих гормонів.

3) Дівчина помилилася у виборі спорту. Неможливо важити 40 кілограм, займаючись бодібілдингом. Жінка, яка займається веслуванням на постійній основі, матиме потужний плечовий пояс. Перед початком тренувань визначитеся з тим, чи відповідає даний вид спорту вашим очікуванням.

Правильні тренування змінюють гормональний баланс в позитивну сторону. Фізична активність стабілізує роботу гормональної системи, знижує кількість стресів в житті дівчини, робить її більш жіночною і привабливою. Під час роботи в спортзалі ви можете виплеснути всю агресію, злість і невдоволення, які роблять вас менш жіночною в повсякденному житті.
Тренування змінюють світогляд, роблять вас більш чуйною і жіночною поза спортзалом. Дівчина, яка регулярно займається спортом без прийому анаболічних стероїдів, в середньому більш жіночна, ніж її «колега-товстушка», кричачи про «не жіночність спортсменок».
Активний відпочинок з близькими або друзями також робить позитивний вплив на жіночий гормональний фон. Спортом краще (не обов'язково) займатися в компанії. Виробляється гормон окситоцин, який відповідає за довіру до світу і людей, допомагає вибудувати емоційний зв'язок з протилежною статтю, друзями, родичами і всім світом. Цей гормон відповідальний за зв'язок матері і дитини. Низький окситоцин – діагноз «погана дружина і мати» забезпечений. Одним з кращих способів підвищити окситоцин є спільний активний відпочинок. Спільні тренування і походи виводять жіночність дівчини на новий рівень. Підсумок: дівчина, яка веде активний спосіб життя замість відмови від розвитку на користь турботи про чоловіка й дітей, робить для сім'ї більше, ніж середньостатистична жінка пасивна. При високому рівні окситоцину знижується бажання конфліктувати з близькими, поліпшується розуміння в сім'ї.
Фітнес, біг, народний, командний спорт і будь-які інші види фізичної активності підвищують рівень гормонів задоволення, що робить дівчину більш веселою і життєрадісною. Дівчина, яка на постійній основі займається спортом, має «більш щасливу» гормональну систему.
Аматорський спорт покращує здоров'я, що позначається на всіх перерахованих вище факторах.

Підсумок: дівчина, яка займається симпатичним їй видом спорту, робить це правильно і в своє задоволення (не плутайте відсутність задоволення з лінню), має істотно більш жіночний гормональний фон, ніж нетреновані дівчини.

Робота над гормональною системою за допомогою фізичної активності дозволить вам:

1) Стати більш щасливою людиною.

2) Істотно поліпшити зовнішній вигляд, позбутися від проблем зі шкірою, зробити обличчя більш привабливим.

3) Прийти в стан гармонії зі своїм організмом. Сучасні умови життя роблять з милих дівчат негативно мислячих, озлоблених і агресивних жінок, які не можуть отримувати задоволення від життя. Причина – некоректний гормональний фон, за яким слід впровадження в підсвідомість хибних світоглядних настанов. Завдяки сайту Hvat.ru ви можете позбутися не тільки фізичних, але і від психологічних проблем за допомогою роботи над гормональною системою.

4) Стати більш привабливою для протилежної статі. Робота над гормонами з допомогою фізичних навантажень – це більш жіночний, привабливий характер, більш жіночна фігура. Для дівчат з проблемами в особистому житті цей розділ може стати порятунком.

5) Почати досягати цілей, реалізацію яких ви постійно відкладаєте. "Синдром відкладеного життя – - це нестача певних гормонів.

6) Кардинально змінити своє життя. Набридли "загони" з самооцінкою, проблеми з особистим життям, на роботі, в сім'ї – почніть працювати над собою за допомогою наших рекомендацій. Спочатку цей шлях здається нелегким, але результат вас приємно здивує.

Гормональна система – це основа думок, вчинків і зовнішності людини. Тепер ви знаєте про це. Тепер все у ваших руках.

Інші статті по темі :