В Л Муравьов Жми лежачи

Автор книги: В Л Муравьов

Жанр: Спорт і фітнес,

Мова книги: російська

Мова оригіналу: російська

Видавництво: Медіа спорт

ISBN: 1-26899-488-2

Розмір: 98 Кб

Книга «Жми лежачи-2!» Стала результатом узагальнення передового аматорського досвіду тренувань в жимі лежачи силовиків усіх напрямків, а так же результатом авторських, більш ніж 20-річних самостійних досліджень. Автором послідовно, в доступній формі, викладається методика тренувань звичайних любителів, максимально наближена до тренувань спортсменів, що дозволяє реально досягати високих результатів у силовому жимі лежачи у відносно короткі терміни.

У пропонованому посібнику для любителів середнього рівня силової підготовки продовжена тема без допінгового тренінгу, розпочата у книзі «Жми лежачи!» Від 2001 року. Займаються силовим жимом лежачи самостійно, без застосування будь-яких (дозволених і не дозволених) фармакологічних засобів, з метою збільшення результату запропонована універсальна система побудови тренувального процесу і конкретні працюючі програми.

Книга призначена для тих хто займається самостійно пауерліфтингом і жимом лежачи, буде корисна тренерам з пауерліфтингу та жиму лежачи, важкої атлетики, силових видів спорту.

Інші статті по темі :

• В Л Муравьов Жми лежачи
• Юрій Шапошніков Секрети атлетизма