Все про рівень про тестостерону?
Цим питанням рано чи пізно задаються практично всі чоловіки. Ми повинні розуміти, що з віком рівень тестостерону, як і всіх інших хороших гормонів знижується. Для продовження активного життя потрібно знати методи його підтримки і підвищення. Можна, звичайно, використовувати і синтетичний тестостерон, але це призведе до систематичного прийому і появи супутніх проблем.
Норма тестостерону у чоловіків залежить від багатьох факторів: вроджений, шкідливі звички, правильне харчування, тренування та інше. Але все ж є способи, які працюють практично на всіх. Здоровий і правильний сон є першим у цьому списку. Пам'ятайте, що тестостерон виділяється максимально в нічні та ранкові години, а ввечері його рівень знижується до мінімуму. Тому дуже важливо підтримувати правильний режим.
Далі йдуть тренування і активний спосіб життя. Якщо ви мало рухаєтеся, тоді великого рівня тестостерону вам не бачити.
Правильне харчування має також вагомий ефект, алкоголь і жирна їжа не дасть можливості вашому організму розігнати на повну тестостерон. Відмінним компонентом будуть також біологічні добавки на рослинній основі типу TRIBULUS 30 CAPS - Dynamic або NATTY BOOSTER 30ml - Golden Pills, які піднімуть рівень тестостерону не завдаючи негативний вплив на організм.
Підвищений тестостерон у чоловіків -це завжди гарний настрій і життєва енергія. Слід пам'ятати, що тестостерон ділиться на два види: вільний тестостерон і загальний. Тому рівень високого тестостерону може бути не показником зростання сил і енергії. Завжди слід здавати аналізи на вільний тестостерон, який грає основну роль в нашому організмі. Підвищення тестостерону нескладне завдання, природа нам дала постійний приплив і всього лише потрібно стежити за системою і не посилювати її шкідливими звичками.
Інші статті по темі :
|