Бігова доріжка для дітей
Яким є вплив стресу на здоров'я людини? Логічно припустити, що стрес не здатний позитивно позначатися на організмі. Щоб отримати максимально точний і розгорнуту відповідь на поставлене запитання, варто на кілька хвилин відкласти в сторону всі свої справи і уважно вивчити даний матеріал. Повірте, що з нього ви зможете винести дуже багато цікавого для себе.
Якщо ваша дитина віддає перевагу не рухливим іграм, а комп'ютерним, то її потрібно якось зацікавити фітнесом. В іншому випадку дорогоцінне чадо швидко почне набирати зайву вагу, а разом з вагою рано чи пізно прийдуть хронічні захворювання.
Можливо, "просунутого" крихітку зацікавить високотехнологічний апарат - кардіотренажер.
Нижче ми пояснюємо, як підібрати малюкові відповідний домашнє пристрій для бігу.
Чи можна дітям займатися на дорослих тренажерах?
Відповідь категорична: не можна. Допускати до серйозної техніки (особливо - до бігової доріжки!) доречно хіба що підлітків від 14 років.
По-перше, багато бігових доріжок працюють від мережі, а з електрикою жарти погані.
По-друге, такі моделі мають саморушне полотно. Якщо воно буде "їхати" на великій швидкості, дитина ризикує з нього впасти. Тільки доросла людина зуміє належним чином сконцентруватися на тренуванні і підібрати доречні настройки.
Важливо розуміти ще один факт: всі пристосування бігових доріжок, покликані запобігати травми - система екстреного гальмування, поручні для опори не розраховані на користувача з дитячим ростом.
Нарешті, підкреслимо: хороший тренажер треба оберігати від маленького пустуна в не меншій мірі, ніж пустуна від тренажера.
По-справжньому зручні пристосування для домашнього кардіо коштують не дешево. Сміливий експериментатор 5-7 років від роду зуміє зіпсувати складний механізм за лічені хвилини.
Якою має бути бігова доріжка для дитини?
Для дітлахів у віці 3-8 років виготовляють спеціальні тренажери. Дитяча доріжка в середньому має розміри 80 х 60 х 70 см.
Вона відрізняється простотою конструкції і яскравим, веселеньким дизайном.
За типом дані тренажери, як правило, бувають механічними, тобто, їх полотно приводиться в рух не мотором, а зусиллями бігуна.
Поручні для хвата виконуються на них у вигляді великих дуг з боків деки. Дуги підстраховують дитину від падіння.
Незважаючи на простоту, конструкція найчастіше оснащується інформативним бортовим комп'ютером. Він показує частоту серцевих скорочень, поточну швидкість, пройдену дистанцію і орієнтовну витрату калорій.
Типова додаткова опція на домашній доріжці для дитини - твістер (коло-для ніг, яке переміщується вправо-вліво при поворотах нижньої частини тіла).
Зазвичай дитячий біговій тренажер витримує користувача вагою до 50 кг. при більш високій вазі малюку з покупкою доріжки краще почекати. Початком боротьби зі значною надмірною масою тіла може бути тільки ЛФК; ударне навантаження при ожирінні протипоказане.
Інші статті по темі :
|