СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Вправи для ніг


До базових вправ входять і вправи для ніг , звичайно не всі, а лише присідання, вони поможуть вам набрати вагу тіла, так як в ногах знаходяться найбільші групи мязів, дехто не любить качати ноги і це велика помилка. Ви накачаете верх тіла, а низ буде не накачаений це буде виглядати смішно. Худі ноги, а накчен руки і торс. Потрібно, щоб тіло виглядало пропорційно накачене.






Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації