СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Травми в спортзалі


Часто займаючись в спортзалі є завжди ризик получити травму, часто травми в спортзалі стаються через те, що ви не зробили розминку перед тренуванням або не дотримувались правильної техніки виконання вправи.

А ще може бути через то, що ви ганяєтесь за великими вагами, сила росте, а мязи, ще не вспіли привикнути до таких навантажень, так, що будьте обережні!

В цих статтях ви взнаєте, які можна получити травми і як відновити свій організм після травми.

Краще запобігти травмам, а ніж потім витратити час на лікування. І чекати повного відновлення здоров'я, не тренуючись. А це вам піде лише на шкоду.












Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації