СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Салат з кисломолочним сиром


Салат з кисломолочним сиром не тільки смачне і корисне блюдо, воно також незамінний для тих, хто постійно контролює свою вагу.

салат з кисломолочним сиром

ІНГРЕДІЄНТИ:


пекінська капуста половина качана, квасоля червона консервована - 3 ст. ложки, помідор - 1-2 шт (черрі 5 шт.), сир зернистий (краще Valio) - 3 ст. л., прованські трави за смаком, бальзамічний оцет 1 ч. л., лляне масло 1 ч. л., перець чорний мелений, кунжут;


ПРИГОТУВАННЯ


Варто, однак, зазначити, що в дану страву можна вживати на білково-вуглеводну вечерю, якщо додати червону консервовану квасолю, або під час білково-ліпідного прийому їжі, якщо додати в нього просто відварену квасолю.

Для того, щоб приготувати такий салат з кисломолочним сиром, вам необхідно порізати на такі частини, як вам подобається, пів качана пекінської капусти, 5 штук помідорів чері або 2 звичайних, 3 столові ложки квасолі (її вибір залежить від прийому їжі), додати 3 столові ложки сиру зернистого. Салат з сиром заправляється 1 чайною ложкою бальзамічного оцту і стільки ж лляної олії. Приправити салат можна прованськими травами і чорним перцем, а прикрасити його можна, посипавши зверху кунжутом. Потім дати настоятися протягом 20 хвилин в холодильнику.




Інші статті по темі :








Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації