СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Салат з фореллю


Рецепт салату з фореллю відноситься до страв дієти Дюка, яка допомагає схуднути в короткі терміни. Ситний і поживний салат з фореллю втамовує голод, а спеціальне поєднання продуктів в даному блюді допомагає йому добре засвоюватися і не псувати фігуру.

салат з фореллю

ІНГРЕДІЄНТИ:


солона форель 100-200 грам, перепелині яйця 6 штук, нежирний йогурт 150 грам, кріп і петрушка, сік чверті лимона, чорний перець;


ПРИГОТУВАННЯ


Салат з фореллю – це такий вид салату, якому обов'язково потрібно дати настоятися в холодильнику протягом доби. Для його приготування потрібно порізати на смужки або кубики 100-200 грамів солоної форелі, розрізати навпіл 6 зварених на круто перепелиних яєць, дрібно нашаткувати зелень кропу і петрушку в тій кількості, на яку вважаєте за потрібне. Потім приготуйте заправку з 150 грамів нежирного йогурту і соку чверті лимона, додайте в неї перець чорний. Змішайте заправку з інгредієнтами салату і залиште в холодильнику до наступного дня.




Інші статті по темі :









Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації