СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Препарати і продукти для підвищення апетиту


Підвищення апетиту - це важливе питання і тема не лише для атлетів, що посилено займаються спортом, але і для простих людей, від світу спорту далеких. А усе, тому що у сучасному світі апетит може нестримно знижуватися по незліченній кількості причин. На нього можуть впливати несприятливі навколишні чинники, він може зменшитися внаслідок прояву хвороб і недуг, апетит може падати із-за нестабільного психічного стану або унаслідок прийому тих або інших лікарських/спортивних засобів і добавок.

Сьогодні-то ми і підкажемо, що треба для підвищення апетиту у дітей, підлітків і дорослих, які кроки варто зробити і до допомоги яких поновлюючих, стимулюючих препаратів звернутися. Але про усе по порядку.


Засоби і продукти для підвищення апетиту


Передусім, варто розуміти, що для стимуляції і підвищення апетиту не обов'язково використовувати фармакологічні препарати і інші добавки. Може тут допомогти і проста, але правильна дієта, що будується на здоровій, корисній і смачній їжі.

Якщо Ви хочете викликати стабільне посилення апетиту, то старайтеся їсти частіше, але невеликими порціями. При цьому вживайте ті продукти і блюда, які подобаються саме Вам. Також важливо час від часу оновлювати свій раціон харчування, щоб не виникало відрази і перенасичення тим або іншим продуктом. Навіть ,якщо блюдо Вам дуже подобається, не їжте його постійно, експериментуйте.

Також запам'ятайте, що їда на ніч веде до пониження рівня глюкози уранці, як наслідок, перед сніданком може спостерігатися різке підвищення апетиту, хай і не постійне. Для додаткової стимуляції використовуйте при готуванні більше спецій, чим Ви це робите зазвичай. Але не перестарайтеся, оскільки занадто гострі і нудотні із-за прянощів блюда можуть відбити апетит.

І не забувайте, що збільшення апетиту можуть викликати не лише блюда, але і напої. Науково доведено, що склянка кислого соку перед їдою може посилити відчуття голоду і бажання підкріпитися (невеликі об'єми цукри, що містяться в кислих соках, підвищують апетит, а кислий смак чинить стимулюючу дію на слизову оболонку). Що ще можна пити для підвищення апетиту? Капустяний сік, всього 2-3 столових ложки якого можуть вплинути на Вас позитивним чином (також тут може допомогти лимон, яблука і розчин аскорбінової кислоти в об'ємі від 50 до 100 міліграм).

Відмітимо, що важливу роль грає не лише те, що застосовують для підвищення апетиту, але і те, як подані блюда, як вони прикрашені і як прикрашений стіл. Красиве оформлення обіднього або вечірнього столу і їжі збудить вашу реакцію і спонукає до їди. Нудні ж і однотипні блюда навпаки можуть відштовхнути і викликати відразу. Естетика, по суті, грає не меншу роль, чим смакові якості.

Можуть викликати посилення/збільшення апетиту і фізичні навантаження + свіже повітря. Так, проста ранішня пробіжка може підвищити ваше прагнення до їжі під час сніданку. Здатна на це і інтенсивна зарядка в купе з фітнес вправами. В деяких випадках бувають корисними і сплановані голодовки. Якщо відмовитися від їди на 1 день і при цьому вживати достатню кількість рідин, то можна викликати тривале підвищення апетиту, таке, на яке не будуть здатні навіть фармакологічні препарати (цей спосіб підходить далеко не усім).

В цілому ж, викликати посилення апетиту в спорті (не лише) не так і складно, наслідуючи простий алгоритм, Ви зможете досить швидко добитися своєї мети:


Дотримуйте загальні рекомендації по дієті і дотримуйтеся здорового, але при цьому смачного харчування;

Намагайтеся вживати більше калорій в рідкій формі - всілякі протеїнові коктейлі, відповідні продукти і напої;

Приймайте вітаміни і мінерали для підвищення апетиту (вітамінно-мінеральні комплекси, аскорбінова кислота, B12);

Використовуйте гіркоту, якщо необхідно (відвари, екстракти і настоянки з трав, стимулюючих апетит);
Якщо потрібно, використовуйте допоміжні фармакологічні/лікарські препарати.

На закінчення ж основної описової частини, хочеться виділити причини, по яких підвищення/збільшення апетиту може не відбуватися або може відбуватися, але в недостатніх об'ємах:


Апетит може падати із-за гастриту і інших захворювань травного тракту;

На нього можуть негативно впливати захворювання печінки;

Психологічні відхилення, такі як депресія - це також причини, із-за яких посилення апетиту є даремним;

Всілякі інфекційні захворювання і навіть онкологія.


Крім того, значною мірою понизити апетит можуть ще і ті лікарські засоби (антибіотики, протизаплідні препарати та ін.) і спортивні добавки, які Ви використовуєте на тривалій основі. Зверніть увагу на інструкцію по застосуванню і якщо виявите, що якийсь використовуваний вами в спортивних або яких-небудь інших цілях препарат знижує апетит, то по можливості відмовіться від його прийому.


Пептиди GHRP - 6 для підвищення апетиту


пептид ghrp 6

Тепер же ми поговоримо про те, які препарати для стимуляції апетиту можуть бути використані атлетами і людьми, далекими від світу спорту. І почнемо ми це робити з відомих багатьом спортсменам пептидів групи GHRP, а саме з ГХРП-6.

Отже, пептид GHRP - 6 - це потужний пептидний препарат, що чинить стимулюючу дію на вироблення гормону росту в людському організмі. Його дія корисна, як у бодібілдингу, так і за його межами: він збільшує м'язову масу, підвищує апетит, зміцнює імунітет, прискорює регенеративні процеси і робить безліч інших не менш значущих дій. Молекула цього пептиду структурно складається з 28 амінокислот, послідовно сполучених в ланцюжок.

Сьоггдні пептиди GHRP - 6 зарекомендували себе в якості ефективних і дієвих стимуляторів HGH і спонукачів апетиту, що використовуються не лише спортсменами, але і звичайними людьми. Як-не-як їх вже достатньо довго і активно використовують в медицині: призначаються людям, що страждають від хвороб, викликаних зниженням рівня гормону росту в організмі.


Які корисні ефекти проявляють або можуть проявляти пептиди GHRP - 6? Множинні і найрізноманітніші:


Значне збільшення силових показників;
Підвищення апетиту і загального життєвого тонусу;
Стимуляція росту м'язової маси;
Поліпшення рельєфності мускулатури;
Спалювання жиру (зменшення підшкірного жирового прошарку);
Зміцнення імунітету і захист організму в період інтенсивних фізичних навантажень;
Зміцнення кісток і в цілому скелета;
Протизапальна дія;
Протекторна дія на печінку (захист і поліпшення роботи печінки).


При цьому пептид GHRP - 6 є максимально безпечним засобом, побічні ефекти під час його використання практично не проявляються. Звичайно, деякі споживачі відмічають, що при його введенні виникають припухлості почервоніння в місці уколу, проте, це не що інше, як реакція організму на ін'єкцію. Отже побоюватися, по суті, нічого, якщо прислухатися до рекомендацій і інструкції.

А, як приймати пептиди GHRP - 6 для стимуляції апетиту і збільшення рівня гормону росту? В принципі, тут усе досить просто. Ін'єкції його зазвичай ставляться тричі в добу: один раз в ранці, другий - після тренування, третій - незадовго до сну. Дози, необхідні для введення визначаються по формулі, - 1мг препарату на 1 кг ваги. Великі дозування, звичайно, можуть бути використані. Проте, згідно з відгуками, сильно на ефективність пептиду збільшення дозувань не вплине.

Відмітимо, що розводити пептид GHRP - 6 в ін'єкціях можна декількома засобами (стерильна вода для ін'єкцій, фіз. розчин, вітамін Б12). Кращим же варіантом за загальним визнанням є бактерицидна вода. Річ у тому, що при її використанні значно підвищуються терміни зберігання розлучених препаратів (описуваний пептид не є виключенням). До того ж, в основі бактерицидної води знаходиться бензоловий спирт, який ефективно захищає розчин від усіх відомих науці бактерій.


Анаболічні стероїди (метенолон енантат) для підвищення апетиту


стероїди

Відомо, що практично усі анаболічні і андрогенні стероїди окрім своєї основної дії (йдеться про набір м'язової маси, поліпшення її якості і збільшення сили) також здатні відчутно підвищувати апетит. Як найкраще ж це робить стероїд метенолон у формі енантата (торгові марки Примоболан, Примоболан Депот, Примогед і інші).

Взагалі, метенолон енантат - це досить сильний анаболік із слабкою андрогенною активністю (анаболічна потужність - 88% від тестостерона, у свою чергу андрогенна - усього 44%). Препарати на його основі випускаються багатьма відомими виробниками спортивної фармакології, починаючи від Balkan Pharmaceuticals (Молдова) і закінчуючи Golden Dragon (Китай). Примітний же він в першу чергу своєю множинною і різноманітною дією і при цьому відносно нешкідливим, якщо порівнювати з іншими популярними в спорті стероїдами.

До речі, структурно стероїд метенолон енантат, стимулюючий підвищення апетиту і інші поліпшення, є модифікацією дигідротестостерона, позбавленій від ефекту ароматизації і сильній андрогенній активності. Також він може похвалитися досить довгим терміном дії : у формі ін'єкцій - до 14 діб, у формі пігулок - близько 5 годин.

Тепер же перейдемо до найцікавішого, а саме до того, які ефекти і дію проявляє метенолон енантат при застосуванні в спорті або за його межами:


Дає хай і невеликий, та зате значущий приріст якісної мускулатури;
Збільшує силові показники;
Підвищує апетит (без помилкового відчуття голоду);
Покращує якість м'язової маси (рельєфність, щільність і так далі).


Це не усі корисні властивості, якими наділений стероїд метенолон енантат, а лише найбільш важливі з них. Проте, думається, що навіть цього цілком достатньо, щоб зрозуміти, наскільки цей анаболік може бути корисний і ефективний.

Відмітимо, що в спортивних цілях і щоб стимулювати підвищення апетиту метенолон енантат можуть використовувати не лише чоловіки, але і жінки. Але не усе так просто: дівчатам, приймаючи цей стероїд, варто обмежуватися мінімальними дозуваннями (близько 50-100 міліграма в тиждень). Такі рамки потрібні, щоб захиститися від ефектів маскулінізації, чоловічих статевих ознак, що виражаються в розвитку, у жінок.

Варто бути обережними і чоловікам, а не тільки жінкам. Адже вони, здійснюючи застосування метенолона енантат, можуть зіткнутися з таким відхиленням, як пониження вироблення власного тестостерона (властивий при дозуваннях понад 600 міліграм в тиждень). Також спортсменів і дівчат можуть потурбувати такі побічні ефекти метенолона, як порушення сну, збільшення числа ферментів печінки і підвищення нервової збудливості/агресивності. Андрогенні побочки (акне, сальна шкіра, обволосіння та ін.) цьому стероїду не властиві, як такі.


Короткий інсулін: застосування і дія в спортивній практиці

інсулін короткої дії

Ще одним засобом, що використовується для збільшення апетиту, добре знайомим і в спортивній практиці, і в медицині, є інсулін короткої і ультракороткої дії. Чому саме вони? Усе просто: вони діють швидко і ефективно. Перший (коротка версія інсуліну) починає діяти вже через 30 хвилин після введення (з цієї причини його рекомендується приймати за 30-40 хвилин до їди), з піком активності вже через 2 години і терміном виведення близько 5-6 годин. А другий (ультракоротка версія) береться за справу через 15 хвилин після прийому, діє впродовж 3-4 годин, після чого зникає з організму, не чинячи небажаної/шкідливої дії.

Взагалі, короткий інсулін, як власне і будь-який інший інсулін - це потужний пептидний гормон, що утворюється у бета-клітинах, що знаходяться в острівцях Лангерганса підшлункової залози. Його основна дія полягає в пониженні концентрації глюкози в крові і завдяки своїм властивостям він може чинити множинну сприятливу дію на обмін практично в усіх тканинах організму.

У бодібілдингу і в цілому в спорті короткий інсулін використовується в основному із-за свого анаболічного ефекту, а також через здатність зміцнювати організм і підвищувати апетит. Відомо, що застосовуючись в спортивній або медичній практиці, пептидний гормон інсулін може збільшувати проникність плазматичних мембран для глюкози, активувати основні ферменти гліколізу, посилювати синтез білків і жирів, стимулювати утворення глюкози з глікогену в печінці і м'язах. Крім того, йому під силу пригнічувати дію ферментів, що відповідають за розщеплювання глікогену і жирів. Іншими словами, окрім анаболічного ефекту він також наділений ефектом антикатаболічним.

В цілому ж, якщо не брати в розрахунок підвищення апетиту, інсулін ультракороткої і короткої дії може проявляти наступні ефекти і властивості, корисні для людського організму :


Анаболічні - посилення транспорту іонів калію, фосфату і магнію, посилення поглинання амінокислот клітинами, посилення реплікації ДНК і біосинтезу білків, посилення синтезу жирних кислот, посилення етерифікації жирних кислот та ін.;
Метаболічні - посилення поглинання клітинами глюкози і інших корисних речовин, посилення інтенсивності синтезу глікогену, активація ключових ферментів гліколізу та ін.;
Антикатаболічні - пригнічення гідролізу білків (зменшується деградація білків), зменшення ліполізу (знижується вступ жирних кислот в кровотік).


Проте, варто розуміти, що інсулін короткої дії при використанні може проявляти не лише свідомо позитивні, але і деякі побічні ефекти. Так, при його тривалому прийомі може виникнути гіпоглікемія або падіння концентрації глюкози в крові, свербіж і припухлості в області уколу, зниження власної продукції інсуліну (зустрічається переважно на дуже довгих курсах, де використовуються великі дози інсуліну).

Тепер же найголовніше: як приймати короткий інсулін для підвищення апетиту і інших поліпшень? Тут багато, що залежить від фізіологічного стану організму людини, проте, зазвичай, щоб спостерігався ріст апетиту, застосування інсуліну короткої дії здійснюють за 30-40 хвилин до їди в дозуванні близько 5-10 ОД.


Ципрогептадин для збільшення апетиту

перітол

Перейдемо до звичніших для звичайної людини засобів, здатних приводити в норму апетит, а саме до ліків. Отже, Ципрогептадин - це активний антагоніст гістаміну, серотоніна і ацетілхоліну, що регулярно використовується в медичній практиці. Він попереджає розвиток і полегшує проходження алергічних реакцій, робить антиексудативне, протисвербіжне, антихолінергічне і седативна дія на організм людини. Також ці ліки можуть ефективно збільшувати апетит людини, блокувати гіперсекрецію гормону росту і секрецію АКТГ при виникненні синдрому Іценко-Кушинга.

Здійснюючи застосування Ципрогептадина всередину, можна бути упевненими, що він добре абсорбується з ШКТ (максимальна концентрація речовини досягається вже впродовж перших 2 годин, а стабільний терапевтичний рівень зберігається упродовж 4-6 годин) і розподілиться в організмі, у тому числі в ЦНС.

Відмітимо, що метаболізується Ципрогептадин, що викликає підвищення апетиту, в печінці, а виводиться головним чином через кишковик і з сечею (40% - з сечею, 20% - через кишковик). Швидкість виведення препарату може знижуватися, якщо спостерігаються порушення роботи нирок, зокрема ниркова недостатність.


Тепер же найцікавіше - які показання до застосування у Ципрогептадин:


Анорексія і зниження апетиту;
Загальна слабкість і кахексія;
Кропив'янка (хронічна і гостра) і поліноз;
Сироваткова хвороба і алергічний риніт;
Алергічний кон'юнктивіт і набряк;
Алергічні реакції на прийом фармакології;
Шкірні захворювання (дерматит, екзема та ін.);
При комплексній терапії хронічного панкреатиту.

У свою чергу протипоказання до застосування у Ципрогептадин наступні:
Не приймати в період вагітності;
Не можна вживати при лактації (під час грудного вигодовування).

Також важливо уточнити, які побічні ефекти, можуть потурбувати атлета, якщо той прийматиме Ципрогептадин в спортивних або терапевтичних цілях:


З боку ШКТ - блювота, сухість у роті, нудота і діарея;
З боку серцево-судинної системи - тахікардія і гіпотонія;
З боку ЦНС - головні болі, тремор, занепокоєння, зорові порушення, сонливість і атаксія;
Алергічні реакції і наслідки - висип; кропив'янка і інші.


Підвищення апетиту : еліксир Пернексин


Це комплексне, безпечне, а головне, допомагаюче ефективно підвищити апетит, засіб у своєму складі має наступні компоненти: екстракт печінки, тіаміну гідрохлорид (вітамін B1), цианокобаламін (вітамін B12), ніацин (вітамін B3), піридоксину гідрохлорид (вітамін B6), рибофлавін (Вітамін B2), глюконат заліза, натрію гліцерофосфат та інші корисні для людського організму речовини і елементи. Можна було помітити, що усі перераховані компоненти натурального походження, цим-то еліксир і відрізняється від аналогічних по активності препаратів.

А яку дію проявляє еліксир Пернексин? Множинне і при цьому різноманітне: стимулює кровотечу, підвищує загальний тонус організму і апетит, захищає тканини печінки і так далі. Показання ж до застосування у еліксиру Пернексин наступні:


За відсутності апетиту або виснаженні;
При слабкій концентрації уваги;
При симптомах недостатності вітамінів групи B;
Для якнайшвидшого відновлення організму;
При анемії.


А як проходить застосування еліксиру Пернексин? Усе досить просто. Він призначається дорослим і дітям у віці від 3 років по 5 мл (1 чайна ложка) 3 рази в день - краще всього вживати під час їжі. Дітям же у віці молодше за 3 роки еліксир необхідно приймати по 0.5 чайної ложки (приблизно 2.5 мл) також 3 рази в день. Хороша переносимість дозволяє ефективно і без шкоди використовувати цей допоміжний препарат досить довгий час і дітям, і дорослим.

А чи є у еліксиру Пернексин протипоказання до застосування? Є, але їх не так багато: його не рекомендується приймати при збільшеному вмісті заліза в організмі, при порушеннях засвоєння заліза, після інфаркту міокарду, при гострих кровотечах, при сердечній декомпенсації.

Для довідки : форма, в якій випускаються ліки/еліксир Пернексин, наступна : флакони об'ємом по 100 мл, в яких міститься 3 грами екстракту печінки, 1 грам натрію гліцерофосфату, 340 мл глюконата заліза, 160 міліграм нікотинаміду, 15 міліграм тіаміну гідрохлорида, 12 міліграм кальцію пантотената, 10 міліграм рибофлавіну, 5 міліграм піридоксина гідрохлорида, 0.04 міліграм цианокобаламіна.

Усім читачам буде корисно знати, які умови зберігання у еліксиру Пернексин :
Флакони/флакон тримаєте в сухому і захищеному від сонячного світла і вологого місця;
Надійно ховайте від дітей і домашніх тварин для їх же безпеки;
Дотримуйте кімнатну температуру зберігання.


Висновок


Це далеко не усі засоби, методики, пігулки і лікарські препарати для підвищення апетиту і навіть не велика їх частина, а лише крапля у величезному морі. Але в нашому списку ясно було згадано багато найбільш ефективних спонукачів апетиту і стимулятори поліпшення загального життєвого тонусу.

До чого ми це? До того, що якщо атлет зіткнеться з необхідністю викликати різке підвищення апетиту, то він зможе легко цього добитися. Причому не лише прийомом допоміжної і спеціалізованої фармакології, але і простою дієтою, дотриманням правильного харчування, режиму дня і тренувань.

Ми вже відмічали, що настоянки, ліки і інші засоби для збільшення апетиту фармакологічного толку не завжди є обов'язковими. Цілком можливо, що Ви зможете досягти бажаного результату, просто внісши якісь зміни у своє життя, наприклад, позбавившись від шкідливих звичок або зробивши харчування різноманітнішим. Отже не варто відразу бігти в аптеку чи інтернет-магазин, спробуйте спочатку прості і перевірені часом методи, а вже потім звертайтеся за допомогою до фармакології.




Інші статті по темі :








Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації