СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Чи можна займатися фітнесом з похмілля


Фахівці не рекомендують іти на тренування після бурхливих вихідних або більш тривалого вживання алкоголю. Виходити з такого стану потрібно зовсім іншими способами.


Забудьте про фітнес, поки остаточно не позбудетеся від похмілля


Чи можна займатися фітнесом з похмілля

Фізичні навантаження в стані похмілля не рекомендуються. Занадто високий ризик того, що втомлений кровоносну судину може просто розірватися. Тому якщо хочете вберегти себе від інсульту та інших проблем зі здоров'ям, краще забудьте про фітнес і прийміть заходи по акуратному виходу з запою.


Що відбувається з організмом після тривалого вживання алкоголю:


  • отруєння (організм намагається самостійно очиститися);
  • зневоднення (фізична активність лише посилить нестачу вологи);
  • звуження судин (навантаження можуть привести до їх пошкодження).

Нудота, сильні головні болі, прискорене серцебиття – це лише кілька симптомів, з якими стикається людина в стані похмілля, вони вказують на те, що організм посилено працює над виведенням шкідливих речовин, не варто йому заважати, даючи додаткове навантаження.

До того ж алкоголь робить негативний вплив на нервову систему. З похмілля, а особливо в стані запою (при вживанні спиртних напоїв протягом декількох днів) у людини знижується швидкість реакції, він набагато швидше втомлюється, а також стає дратівливою.

Якщо бажаєте повернутися в нормальний стан, вам допоможе така послуга, як висновок із запою на дому, це передбачає виїзд фахівця за адресою пацієнта. Професійна допомога-це кращий варіант, який допоможе швидко встати на ноги і якомога швидше повернутися до занять спортом.


Замість спортзалу телефонуйте фахівцям, вони допоможуть вийти із запою


Фізична активність в стані похмілля призводить до ще більш сильних запаморочень, головних болів і інших негативних симптомів. Організм, що відчуває зневоднення, вимагає заповнення вологи, тоді як при навантаженнях він навпаки віддає її залишки. Як підсумок самопочуття тільки погіршується.

Найсумніший результат, який можливий при високих навантаженнях в поєднанні з сильним запійним станом, – це інсульт, що виникає в результаті пошкодження кровоносної судини.

Вийти із запою самостійно дуже складно з багатьох причин. По-перше, людина сама не хоче зупинятися, оскільки не справляється з симптомами (йому простіше знову випити, щоб не відчувати болі, нудоту та ін). До того ж різке припинення вживання алкоголю може призвести до серйозних наслідків, включаючи делірій («біла гарячка», при якій людина не усвідомлює своїх дій).

Тому із запою краще виходити за участю фахівців, які виїдуть додому і проведуть всі необхідні дії, включаючи установку крапельниці (в деяких випадках рекомендується стаціонар).




Інші статті по темі :






Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації