СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







Вправи для рук


Я вирішив розбити всі вправи на декілька груп, в цьому розділі будуть вправи для рук, хотів зробити максимально зручнішу навігацію, для моїх читачів. Кожна вправа качає певний мяз, як відомо на руках у людини багато мязів, крім того в праві описується, я правильно виконувати техніку, як дихати, щоб не нагружати своє серце.


Вправи для тріцепса


Вправи для біцепса










Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації