Аналізи на стан здоров'я
Як писав ще бодібілдер Філіпс, найбільш дієвий спосіб контролю над здоров'ям, це регулярна здача аналізів крові.
Першим вашим кроком повинен стати пошук лікарні, поліклініки чи будь-якого іншу медичну установу в якій здійснюється прийом аналізів крові. Хороша новина полягає в тому, що в наші дні знайти таку установу не складе труднощів, та і ціни дуже навіть доступні за біохімію і за аналіз гормональної складової. Аналіз крові береться, як я думаю, усі ви знаєте з вени, не має значення, скільки разів ви здаватимете аналіз крові, все рівно кров у вас візьмуть усього один раз.
Виключення це аналіз цукрової кривої, упродовж декількох годин від 3 до 5 у вас регулярно братимуть кров на аналіз. Краще всього здавати аналізи з ранку і на голодний шлунок, хоча тут особливо без варіантів, у більшості медичних установ аналізи крові приймаються лише рано вранці. Також необхідно утримаються від фізичних навантажень, за 2 години до здачі крові краще забути про тренування.
Основним органом, якому повинна приділятися посилена увага атлета являється печінка. Я думаю, усі ви знаєте, наскільки важливо регулярно здавати аналіз на гепатит? Адже саме на печінку падає велика частина навантажень, люди зайняті в силових видах спорту, рясно вживають білок, що частенько негативно позначається на стані печінки. Так само оральні стероїди токсично діють на печінку. Існує 2 основні аналізи перевірки функціонала печінки - це АЛТ і АСТ, аналізи на гепатит. Ви можете спати спокійно і не турбується про стан вашої печінки, якщо аналізи приблизно дорівнюють цим показникам - АСТ 10-34 Е/л, АЛТ 9-43 Е/л. У випадку якщо ваші показники АСТ і АЛТ вищі за норму, вам доведеться здати ще парочку таких аналізів як, альбумін і білірубін і декілька інших. Кращим рішенням стане одноразова здача усіх аналізів, це дозволить вам і вашому лікареві отримати повне уявлення про стан печінки. При перевищенні допустимих показників АЛТ і АСТ у декілька разів, вам доведеться здати аналізи на гепатит (А, B, C).
Так само важливим є аналіз на холестерин, на його вміст в крові і на фракції його щільності. Холестерин високої щільності ЛАПВП, якщо узагальнити є "позитивним" холестерином, його вміст в крові не повинен перевищувати відмітку в 1,42 ммоль/л. Холестерин же низької щільності ЛПНП, коли здається аналіз на холестерин, є поганим холестерином і його концентрація в крові не повинна перевищувати 3,5 ммоль/л.
Ще один важливий аналіз - це аналіз атерогенного чинника, у загальних рисах аналіз показує вашу схильність до хронічних генних захворювань. Показники цього аналізу (аналіз атерогенного чинника) коливається залежно від віку людини, що здає його. Для прикладу, у людей від 40 до 50 років нормою є показник в 3-3.5, а в тридцятирічному віці це показник не повинен перевищувати 2.5.
При відвідуванні лікарні не стане зайвою перевірка нирок, зробіть аналіз сечовини. Не забудьте зробити декілька інших аналізів, наприклад: Аналіз на тригліцериди (рівень жирового обміну), аналізи на кальцій і натрій, і інші аналізи, у тому числі і головний аналіз крові. Можливо, вам запропонують перевірити вашу щитовидну залозу, не відмовляйтеся, як мовиться - "попереджений, означає озброєний". У будь-якому випадку про повний курс доступних аналізів вас завжди повідомлять на місці, якщо ж цього не сталося, не соромтеся поцікавитися самі. Аналіз на рівень естрогену і аналіз на тестостерон ніколи не будуть зайвими, а для атлета і зовсім є обов'язковими.
Проходьте регулярні медичні обстеження, здайте аналіз крові і не бійтеся уколів, адже немає нічого важливішого, ніж здоров'я. І пам'ятайте, що приймати варто тільки якісні оральні стероїди і інші препарати, які можна купити в інтернет магазині.
Інші статті по темі :
|