СТЕРОЇДИ



ПОХУДАННЯ




ХАРЧУВАННЯ





СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ




ЗДОРОВ'Я









РІЗНЕ







4 самі най непотрібніші каші назвали фахівці


в дитинстві вранці практично кожен чув те, що потрібно обов'язково їсти на сніданок кашу. Причому таке переконання все ще має місце бути. Однак, фахівці запевняють, що не всі каші так вже корисні для здоров'я, як багато хто вважає. Звичайно, не можна сказати, що вони шкідливі або небезпечні. Ні, скоріше просто марні. Отже, фахівці виділили 4 каші, які, на їхню думку, є найбільш марними.

Манна каша. Королева серед каш в радянську епоху. Її їли не тільки вдома на сніданок, але також давали в дитячих садках, школах, лікарнях, санаторіях, піонерських таборах. Манна каша в той час вважалася дуже корисним продуктом для дитячого організму. Однак сучасні лікарі все більше сумніваються в її користі.

Пшоняна каша. Ця каша також була популярною стравою свого часу. Однак дослідження фахівців говорять про те, що в ній неймовірно мало корисних мікроелементів і вітамінів, а тому її вживання не принесе ніякої користі.

Рисова каша. Як правило, в магазинах продається білий шліфований рис і саме його ми використовуємо для приготування рисової каші. У такому рисі практично відсутні корисні речовини і клітковина. І навіть в бурому рисі, який ми їмо набагато рідше, їх теж дуже мало. Рисову кашу фахівці можуть розглядати лише як варіант для короткострокової дієти.

Вівсяна каша швидкого приготування. В такій каші кількість цінних компонентів практично дорівнює нулю. Тому краще вибирати звичайний геркулес. Така каша буде корисніша у багато разів.

Крім того, фахівці виступають за вживання гречаної і перлової каш, вважаючи їх набагато корисніше перерахованих вище.



Інші статті по темі :







Популярні статті




Цікаві статті




Бодібілдинг портал для початківців і не тільки. На сайті ви знайдете програми тренувань, описи препаратів, фотографії і багато цікавої інформації